人一旦上了年紀，身體的各方面機能都會逐漸的下降，這其中也包括性欲，因此很多老年人幾乎都不過性生活，就算過那也是偶爾一次。但是從醫學的角度上來講，這是一種不健康的表現哦，老年人是需要一定量的性生活的，這對于老年人的身心健康都是非常有好處的。
國外資料表明，70歲的男性中50%，女性中40%有性生活的要求。适宜的性生活對老年人健康非常重要，甚至能延年益壽，同時也是夫妻之間感情交流的潤滑劑。
性生活過程中，男女雙方身體和精神得到全面興奮，同時伴随體内性相關激素的分泌，這有利于雙方身體健康，對于老年女性甚至還有還有養顔美容作用，堪稱天然護膚品。
國外研究資料表明與沒有性生活的老人相比，性生活積極的老人精力更充沛，記憶力也更強;适宜的性生活甚至能起到延年益壽的作用，國外資料表明，規律性生活的男性比沒有性生活男性壽命長15~20年，性生活不和諧的女性壽命則會縮短6年。
其實，老年人之所以不過性生活，多半是内心産生了厭惡，而導緻厭惡的原因除了身體衰老之外，更多的是一些錯誤觀念的引導，所以，隻要老年人隻要擺脫這些錯誤觀念，在性生活時采取了正确的措施，那麼老年人在性生活時，同樣是一件美好的事情。
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