男人在“啪啪啪”過後，不光隻有興奮、刺激的感覺。伴随而來的還有疲乏感，甚至比重體力勞動還要累。那麼，男人在做愛過後，如何重新振作精神梅開二度呢？

　　男性高潮後為何處于昏睡狀态呢？

　　有人認為，男性在性生活中處于主導地位，體力消耗大、十分疲倦。不過，據國外資料介紹，一個80公斤體重的男子，即使前戲加激烈做愛也隻消耗100左右卡路裡熱量（也有人計算得出150左右卡路裡），如果他慢步行走同樣時間或爬3層樓梯卻要消耗更多的卡路裡熱量，而慢走後隻會感到神清氣爽，絕無睡意，所以，高潮後昏昏欲睡決非身體過勞的問題。

　　盡管以上的證據不是絕對充分，但仍能說明性高潮後男性的疲憊是因為“活動了，累了”。

　　不過，有些研究的結果卻剛剛相反：男性高潮之後遠遠不止“上三層樓梯”那麼簡單。首先，男性性交達到高潮是一個主動的能量消耗過程，從前戲、軀體運動和附屬性腺分泌、射精完成，男性應該有大量的能量消耗。有人研究，一次滿意的性交相當于踢半場足球，這也是教練在重要比賽前通常禁止太太團們探親的理論依據。

　　其次，性高潮後男性體内一些激素會産生變化，主要表現為催乳素、催産素的增加。這些激素不僅僅存在于女性體内，用于刺激生産期子宮收縮和哺乳期奶液産生，正常男性體内也存在，隻是水平不同罷了。增加的催乳素、催産素具有促進睡眠的功效，同時，γ-氨基丁酸分泌量的變化，也可能參與了“催眠”效應。

　　最後，由于男性肌肉較女性強大，其運動時會“促燃”大量糖原轉換成肌肉的能量，而糖原的降低（有可能會有低血糖的發生）也是促進睡眠的原因之一。當然，随性交進程男性對呼吸的控制可能導緻缺氧，這都可能是男性高潮後思睡的促進因素。

　　由此可見，男性高潮後“倒頭就睡”絕不是自私的表現，而是身不由己，這代表了大部分男性的性模式。張炎表示，如果你的性夥伴确實可以“持久戰之”而你又可以盡享其中，那應該是可喜可賀的事情；但是，如果你的男伴屬于“事後倒頭即睡”的那一群體，而你希望有所改變，則可以在性愛前喝點咖啡或許有所幫助。

　　性愛時一種體力活，尤其是男性，當男性射精之後可謂是精疲力盡了，那麼為了讓男性盡快的恢複體力，男人在射精之後吃什麼才能快速的恢複體力呢

　　射精後的男人迅速恢複體力的佳品

　　房事後吃什麼恢複體力？很簡單，吃雞蛋、中醫認為它味甘性平，有養心安神、滋陰潤燥、養血息風的作用。而它也是性生活後恢複元氣最好的“還原劑”之一。專家建議，房事後怎麼吃上兩個荷包蛋或一碗甜酒雞蛋，大大有助于雙方迅速恢複體力。

　　房事後吃什麼恢複體力？在一些國家，如印度，婦女普遍會烹煮各種能提高丈夫性能力的食物。不少印度醫生也會建議妻子，多讓丈夫在性生活前後，喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

　　專家表示，在中醫裡認為腎掌管人體能量的儲藏，腎為水髒，所以水生動植物，特别是海産品，就能夠入腎。因此大多數的水生物都有助性作用，如龍蝦、海膽、海參、貝殼類、海藻類等。

　　而動植物種子或者氣味辛味的食物一般也有助性作用，雞蛋正屬此類。雞蛋屬于入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢複元氣的“還原劑”。而從營養學家的角度來看，雞蛋這種高蛋白食物，是性愛必不可少的一種營養物質。可以消除性生活後的疲勞感，且在體内還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，同時還能加快女方處女膜破裂後的愈合。

　　房事後吃什麼恢複體力？體力專家建議，為使人體胃腸道易于消化吸收，雞蛋最好蒸着或煮着吃，蒸雞蛋羹、煎荷包蛋、帶殼煮雞蛋都是很好的吃法。

　　男人射精後怎麼恢複體力，看了以上介紹你對男人射精後怎麼恢複體力有了了解吧！專家說，壯陽補腎隻靠飲食是不行的，還要配合平時的生活習慣，多運動，有了身體不适，立即去醫院就診，這樣才能有一個強壯的好身體！