陽痿是指在有性欲要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性生活的足夠時間，因而妨礙或不能完成性生活。那麼，陽痿如何判斷呢？确診陽痿後該如何治療呢？

　　男人陽痿如何判定？ 5個小方法就可簡單自測

　　1、晨勃情況

　　晨起陰莖勃起經常出現者、硬度比較滿意者，多為精神心理因素所緻；而晨起陰莖勃起消失者，或勃起硬度非常不滿意者，往往是器質性疾病所緻，或嚴重的精神心理障礙。

　　2、性功能異常持續時間

　　性功能障礙的時間越長，說明病情越嚴重，器質性問題的可能越大；性功能障礙出現時間很短的，可能隻是一時的性問題，宜放松心情，因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。

　　3、不良的生活方式

　　酗酒、抽煙過度，過度疲勞、煩惱、憂郁、困難的人際關系以及窘困的經濟條件等問題，以及這些因素的持續時間和嚴重程度，都是造成男人性功能障礙以及難以恢複的重要因素。

　　4、性反應特點

　　性欲基本正常、勃起反應較迅速、勃起持續時間不穩定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應基本正常的患者，性功能減弱程度輕微，多為心理因素所緻，或是器質性疾病初期階段，往往通過心理調整、性技巧咨詢或簡單藥物治療而獲得改善或恢複。與上述情況相反者，可能存在較嚴重的性功能障礙，往往是器質性疾病或嚴重精神心理異常導緻，需盡早就醫。

　　5、疾病和藥物的威脅

　　糖尿病、高血壓、精神疾病等均可對男性性功能構成嚴重威脅。這些原發性疾病持續時間越長，男人性功能的損害越嚴重，治療恢複的困難也越多。長期大量使用降壓藥、某些抗生素、鎮定安眠藥、其他精神科用藥等會明顯地抑制男人的性能力。

　　男人預防陽痿吃什麼好？

　　1、大蝦烹韭菜

　　鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋适量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。

　　蝦洗淨取仁，韭菜洗淨切段；先用熱油鍋煸炒蝦仁，然後入醋等其餘調味品，稍烹即可；将韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日1劑，經常食用。補虛助陽，适用于陽痿、不育症、不孕症的輔助治療。

　　2、雞睾丸

　　雞睾丸适量，白酒、醋、蒜泥适量。選擇雞冠紅大、毛色豔麗、翅大身高的公雞，宰殺後，取出睾丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治陽痿、早洩等症。

　　3、蜂蜜

　　蜂蜜中含有一種植物激素與人體垂體激素相仿，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成也是有利的。

　　4、蜈蚣絲瓜子散

　　蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋适量。将蜈蚣焙幹，絲瓜子炒香，合甘草共研為細末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。主治陽痿不舉。

　　5、杞葉羊腎湯

　　枸杞鮮葉250g，羊腎1對，蔥白15莖，生姜3片，食醋适量。羊腎剖開去筋膜洗淨切片，再與其他4味一起煮湯服用。每日1劑，佐膳食用，可以常吃。補腎氣、益精髓，用于治療腰酸陽痿。