在自慰的時候，女人不僅可以隻用手指通過刺激陰道達到高潮，也可以通過器具的輔助作用，讓自己同樣能享受到淋漓盡緻的快感。不過女人們想要讓自己在自慰的時候更加舒服的話，就要學會一些自慰的技巧才行。下面來了解女人自慰的相關知識。

　　女人适當自慰有哪些好處？

　　1、預防宮頸感染及減輕或解除泌尿道感染

　　因為高潮收縮可以把病原菌排出體外，有助于減少男子的前列腺癌。

　　2、心血管會更加

　　健康婦女的高潮越多（無論是否與伴侶在一起），對心髒病和2型糖尿病的抵抗能力就越強。

　　3、有助于睡眠

　　婦女達到高潮之後催産素和内啡肽的分泌增加，有助于身體的放松和平靜，有助于夜間的良好睡眠。

　　4、彌補他不行時的空缺

　　當他無法滿足你的時候，或者他有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出遠門或出差時，你可以自己解決，自得其樂。

　　5、可以纾解對性的緊張

　　有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。

　　女人如何自慰最刺激？

　　1、輕撫陰蒂部位

　　有很多女性在自慰的時候，經常輕輕地撫摸自己的陰蒂，當然，她們并不是直接刺激陰蒂，而是刺激陰蒂上面及周圍的皮膚。然後把一根手指放在陰蒂周圍，來回有節奏地刺激陰蒂，并稍稍進行一種擠壓。

　　要達到性欲高潮，一種因素是擠壓的力量，一種是有節奏的刺激運動，另一種是保護陰蒂免受直接刺激。要做到最後一點，就要用陰蒂周圍的皮膚來刺激陰蒂。最終繃緊肛門肌肉，專注性欲高潮，這有助于性欲高潮的到來。

　　2、手指刺激陰蒂

　　這是一種最直接的自慰方式，女性可以通過這種方式獲得很多的快感。你可以用你的手指在陰蒂上來回揉擦，也可以将幾個手指直接放入你的陰道。當你的大腿并攏在一起，無論是你是躺着或是站立着，最好選擇上下運動，這樣做總是能令你達到性欲高潮。

　　3、雙手齊上陣

　　通常情況下，女人在自慰的時候很少兩隻手并用的，今天就教大家如何在自慰中雙手并用：你可以一隻手撫弄陰蒂部位，另一隻的手指則放入陰道裡或撫摸肛門。一開始你可以摸遍自己的全身，然後撫摸較為肉麻的部位。嘗試所有的體位，直到你達到性欲高潮。跳裸體舞和肉感的舞是激發你的性欲的一種不壞的方法，記得把大腿分開，這樣會有更在的運動空間。

　　4、揉擦陰蒂側面

　　在有些時候，女人并不喜歡用手全面地刺激陰蒂，而是習慣用手指揉擦陰蒂的側面，甚至有的時候會用一面鏡子來觀看自己的動作，也可以站在一面很大的鏡子前面觀看自己。

　　如果你覺得你的手指并不能真正的讓你感到過瘾的話，還可以借助其他的輔助工具，如震動器。它可以你在自慰時可以精确按摩最需要的身體部位，滿足您内心深處的所有欲望。

　　女人自慰用什麼工具好？

　　1、蓮蓬頭

　　用溫水沖擊外陰到陰唇，可以增加陰部的充血，增加性興奮，但是别直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

　　2、苦瓜

　　苦瓜的各種溝回和凹凸能讓内壁暫時性地得到瞬間的快感，但都比較短暫，而且苦瓜整一個的體型都比較大，所以就算帶上套和潤滑都會比較撐，不适合小個子女生。

　　3、茄子

　　茄子也是很多女人用的自慰工具之一，表面光滑，有弧度而受到女人的喜愛。

　　大多數的茄子都不太長，但是形狀很喜人，塞進去的感覺摩擦感不強，由于頭比較大所以花費的時間長，在抽動茄子的時候也會比一般的蔬果要慢，因為頭大，而且滑，所以不好緊握，但它能頂到G點。

　　但也有一個很大的弊端：茄子不結實，茄子肉很軟像海綿一樣，用的時候茄子差點斷在裡面，各位需謹慎。

　　4、胡蘿蔔

　　胡蘿蔔比較細長，尺寸也适中，使用胡蘿蔔的時候記得表面去皮，因為有很多的根須和污垢在裡面，一般的套對于細長的蘿蔔來說尖端位置不夠服帖，所以必須要注意去皮，并削去頂端一截，否則會戳到肉會痛，所以特别要小心。