性生活享受激情的同時，也要注重私處的衛生，私處健康才是完美性愛的基礎。那麼，在性生活前後夫妻雙方該如何清洗自己的私處呢？
一、性生活前夫妻雙方需“小洗”
在性愛之前，其實不光是女性要清洗，男性也是要清洗的，性生活前夫妻雙方“小洗”可以将生殖器周圍的細菌帶走。
女性的外陰有許多皺褶，汗腺、皮脂腺以及陰道分泌物，而且女性的陰道位于尿道和肛門之間，與兩者的距離都很近，非常容易受到細菌感染。
男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特别是性生活後分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有将包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。
二、性生活後夫妻雙方可“大洗”
性愛之後可以大洗，不僅要洗外陰，最好還能好好洗個澡。如果能在性生活後好好清洗一遍，可以保證幹幹淨淨地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活後最好能稍事休息，然後再洗澡，而且不要用冷水沖洗。
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