男人一生最痛恨3個時間段在這3個階段沒人能“屹立不倒”-tft每日頭條

　　每個男人都想自己在床上能夠“翻雲覆雨”，但總有那麼幾個時間段會不盡如意。縱觀男人一生，有3個時期是男人的“時間坎”，在這3個階段，男人們或多或少都有性功能障礙，這是為什麼呢？

　　陽痿易發病的3個時段

　　1、婚前一年或婚後兩年

　　婚前一年常常會讓男人硬不起來，這是為什麼呢？一般來說，男人在結婚前往往性經驗不多，性教育不夠，技巧不夠等緻使同房時難以讓雙方達到滿意，久而久之就會影響男性性功能，引起早洩或者陽痿。婚後兩年常常因為生活上的瑣事而互相争執，發現對方的缺點越來越多，所以對于性的期待和滿足感也大大降低，進而誘發陽痿。

　　2、七年之癢

　　七年之癢絕不是毫無道理的，夫妻在一起生活了近十年，确實會出現審美疲勞，所以性生活也不那麼協調。這時候，還有可能出現婚外情的現象，有時候男方對其他女性有“性趣”，而對自己的妻子會出現勃起功能障礙。所以在這個階段夫妻雙方一定要找回當初戀愛時的感覺，制造浪漫氣氛和刺激的環境，喚起性欲。

　　3、更年期

　　男人進入更年期意味着身體機能在不斷地下降，不僅脾氣變得暴躁易怒、沉悶愁苦、精神不佳，包括性功能也慢慢衰退。盡管老年人沒有年輕時的活力和性能力，但并不代表就一定會出現勃起功能障礙，這取決于人的心态和生活方式。擁有健康的生活方式，樂觀開朗的心态的老年人，同樣能享受性生活。

　　如何預防陽痿？

　　1、均衡飲食

　　男性要注意均衡飲食，少吃油膩食物。多吃水果，蔬菜，這類含豐富的維生素纖維。飲食對于人們來說是至關重要的，均衡的飲食不僅對腸胃好，還能預防勃起功能障礙和早洩。

　　2、加強體育鍛煉

　　平時要養成鍛煉身體的好習慣，通過體育鍛煉來消耗體内多餘的熱量，控制體重，增加肌肉力量，對于性生活質量的提升有所幫助。

　　3、良好心态

　　良好的心态可以有效的預防疾病，在生活中不要對于名利看得太重，遇到困難或者挫折的時候。積極調整自己的心态，避免不良情緒對自己的影響，有效的避免陽痿疾病出現。

　　4、房事有節制

　　長期房事，過度沉浸于色情，是導緻陽痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息是防治陽痿的有效措施。