女人吃避孕藥竟會導緻缺鈣服用後怎麼調理身-tft每日頭條

　　避孕藥在現實生活中可以起到緊急避孕的作用，但是長期吃避孕藥來避孕的女人容易導緻缺鈣，而且還有一些女人是不适合吃避孕藥的，一起來看看具體情況。

　　女人吃避孕藥竟會導緻缺鈣

　　長期服用避孕藥易缺鈣避孕藥，是很多女性都會使用的一種避孕物品，它可以有效降低意外懷孕的風險，但是，長期服用避孕藥對身體是有一定影響的，缺鈣就是其中一種。一項研究發現，年輕女性長期服用避孕藥，可能會對骨密度産生影響。

　　服用避孕藥缺鈣怎麼調理

　　1、常吃高鈣菜：鈣是人體必需品，口服避孕藥的女性應該增加高鈣食物的攝入，比如黑芝麻、蝦、蝦米、小蝦皮、海帶、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、豆腐、豆制品等等。

　　2、注意草酸：草酸會影響人體對鈣的吸收，像是菠菜、苋菜、芥菜、雪菜、竹筍、甘藍菜、花椰菜、空心菜，這些蔬菜在烹調前可以先用沸焯一下，破壞其中的草酸，再正常烹調。

　　3、多做運動：運動可以使肌肉互相牽拉，刺激到骨骼，加強身體的血液循環與新陳代謝，進而防止鈣質流失，并且，運動還能促進機體對食物中對鈣的吸收。注意運動應合理有度，循序漸進。

　　4、接觸光照：紫外線能夠促進體内維生素D的合成，有利于機體對鈣的吸收，适量的曬曬太陽，每天約20分鐘左右，就可以起到良好的效果，尤其在冬天曬太陽，對養生非常有意義。

　　10種女人不宜服用避孕藥

　　1、肝腎功能不全者：由于避孕藥進入到身體裡，需要通過肝髒代謝，腎髒排洩，有肝、腎功能不全者，忌服避孕藥。

　　2、心功能不良者：避孕藥中的雌激素會令水、鈉等物質滞留，加重心髒負擔。

　　3、高血壓者：少數女性在口服避孕藥後會有血壓升高的情況發生。

　　4、有糖尿病家族史者：服用避孕藥可升高血糖，糖尿病患者本身，以及糖尿病家族史者忌用。

　　5、偏頭痛者：避孕藥的副作用之一就是可引起頭痛。

　　6、月經量少者：長期使用避孕藥可使子宮内膜呈萎縮狀态，令月經變少。

　　7、腫瘤患者：如乳腺腫瘤，子宮肌瘤，以及惡性腫瘤等，避孕藥中的激素可能會促進腫瘤的生長。

　　8、甲狀腺功能亢進者：最好不要服用，對病情不利。

　　9、哺乳期者：會對乳汁産生影響，進而不利于新生兒的健康。

　　10、心血管疾病者：避孕藥中的雌激素，可能會增加血液的凝固性，會加重心血管疾病，如腦血栓、心肌梗塞等。