騎車影響男性生殖健康？研究證實并非如此-tft每日頭條

　　曾有傳聞稱，騎車會影響男性生殖健康，還可能影響性功能和生育。據新加坡亞洲新聞台1月15日報道，科學已經證實一則讓男性喜聞樂見的好消息：騎自行車并不會損害男性的生殖健康和性健康，并且，高強度騎行者會比低強度騎行者獲得更多益處。

　　這一研究成果于近日發表于美國泌尿外科協會(AUA)會刊《泌尿外科雜志》上。該研究由加利福尼亞大學發起，調查對象為4000多名騎車、遊泳和跑步愛好者，是同類研究中規模最大的一項研究。研究人員發現，騎行者與遊泳、跑步愛好者的性健康和泌尿健康具有可比性。所騎自行車的類型并不影響騎行者的生殖健康，但那些騎行全程中超過20%的時間保持站立的人更能顯著降低生殖器麻木的可能性。騎行時降低車把高度也會引起麻木和酸痛。但研究并未提及襯墊短褲以及調整座椅高度和角度對騎行者的影響。

　　該研究報告的第一作者本傑明?布雷耶博士表示，“騎行運動對心血管有極大的益處，并且對關節的影響極小。該研究是迄今為止最大的對比研究，通過經驗證的問卷調查以探索騎行、自行車、路面特征和性功能、泌尿功能之間的關系。”該研究團隊指出，先前的研究提出對生殖器持續的壓力是影響生育的因素之一，這一觀點并不全面。

　　但是騎車還得有章法。不過要是不選對時間、地點，違背科學健身原則，也會影響身體健康。

　　鬧市騎車——傷心。每天上下班，總能看到一些“騎士”在擁擠的街道中“穿梭”，國際權威醫學雜志《柳葉刀》刊登研究指出，鬧市騎車易導緻心髒病發作。北京安貞醫院心髒内科主任醫師馬涵英分析，在鬧市交通擁堵的情況下，人會相對煩躁焦慮，有心髒疾病的人更容易被激發，導緻意外。此外，交通擁堵時，尾氣大量排放，易導緻心腦血管缺氧。“在人多車多的地方騎車，還得小心避讓，車速不定，這樣心髒耗氧量就會比較大，容易誘發心髒病。” 馬涵英建議，盡量選擇在車較少的時間和路段騎行，避開車多人多的地方。

　　彎腰過低——傷腰。騎車時，很多人把腰彎得較低，西安體育學院健康科學系苟波教授提示，長時間如此，易導緻腰肌勞損，建議騎友在騎行過程中，适當調換姿勢以放松腰部肌肉。另外，座位高低不合适也有影響，比如座位過低，下肢在踏蹬過程中不能充分伸展，容易出現下肢肌肉酸困和髌骨勞損。長時間騎行中，手掌根部壓在車把上，會導緻腕管内壓力增高，出現腕管綜合征。建議把車座位調整到合适的角度，可以把踏闆放在最低處，使一側腳根踩在踏闆上，腿正好能伸直，這個高度基本就合适了。