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荷蘭豆怎麼炒蝦仁好吃又簡單

更新时间：2025-07-27 21:33:51

荷蘭豆怎麼炒蝦仁好吃又簡單（家常菜荷蘭豆炒蝦仁）1

荷蘭豆炒蝦仁的用料

荷蘭豆适量，蝦仁适量，胡蘿蔔一小塊，大蒜四五瓣

荷蘭豆炒蝦仁的做法

荷蘭豆怎麼炒蝦仁好吃又簡單（家常菜荷蘭豆炒蝦仁）2

步驟1

【準備食材】圖片是一小盤的量～可以根據自己的需求準備～

荷蘭豆怎麼炒蝦仁好吃又簡單（家常菜荷蘭豆炒蝦仁）3

步驟2

【處理食材】蝦仁清洗幹淨，放入适量的料酒和澱粉腌制～荷蘭豆去絲清洗～胡蘿蔔切片～大蒜切片～ ⚠️腌制蝦仁是為了去腥，澱粉少放一點口感更好～

荷蘭豆怎麼炒蝦仁好吃又簡單（家常菜荷蘭豆炒蝦仁）4

步驟3

【煸炒蝦仁】鍋中倒油，放入蒜瓣翻炒～炒出香味，倒入蝦仁繼續翻炒～

荷蘭豆怎麼炒蝦仁好吃又簡單（家常菜荷蘭豆炒蝦仁）5

步驟4

【翻炒青菜】蝦仁稍稍變色，倒入荷蘭豆、胡蘿蔔翻炒～ ⚠️荷蘭豆很容易熟，喜歡脆脆口感的簡單翻炒一下變色就可以了～

荷蘭豆怎麼炒蝦仁好吃又簡單（家常菜荷蘭豆炒蝦仁）6

步驟5

【加入調料】荷蘭豆稍稍變色，撒入鹽調味出鍋～ ⚠️調料隻放鹽就好啦～更能散發出食物的原香味～

荷蘭豆怎麼炒蝦仁好吃又簡單（家常菜荷蘭豆炒蝦仁）7

步驟6

出鍋啦

作者：毛茸茸的團子

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