早上起來突然發現有嚴重的口氣，還感覺嘴巴裡發苦，可能喝點水就過去了，很多人不會注意這些，但殊不知這是身體給的警示信号！嘴巴苦并伴随嚴重的口氣，并不簡單的是口腔清潔問題，可能身體内部出現問題了！要認真對待！

1. 肝火過旺

當出現肝火旺盛時，人們的口腔最容易出現反應。口苦、口臭、便幹、眼幹等症狀，多屬實火，可喝決明子茶、野菊花茶來進行調理。

2. 消化系統疾病

主要是胃部疾病的入侵，容易導緻嘴巴又苦又臭，如果持續飲食不恰當，或者被幽門螺旋杆菌感染胃黏膜逐漸受損，會出現炎症，潰瘍，後續不少患者會有食欲減退、胃痛、消化不良等特征，嚴重時口苦口臭。

3. 慢性咽炎、鼻炎

如果鼻子、喉嚨出現炎症，也會反應到嘴巴裡，鼻窦炎、慢性咽炎、扁桃體炎等疾病，如果不積極治療，都容易滋生細菌，導緻口臭，口苦。

4. 口腔疾病

口腔衛生條件差，出現牙周病，牙龈炎的風險增加，這些疾病不斷發展，除了有牙齒疼痛、牙龈紅腫、容易出血的特征，還會出現口臭，口腔發苦等症狀。所以，建議大家每年到醫院檢查一次牙齒，盡早發現口腔的問題。

5. 糖尿病

在持續高血糖的情況下，人體牙龈組織抵抗力降低，牙龈供氧不足，促進了細菌，尤其是厭氧菌在牙周的感染。另外，糖尿病患者内分泌紊亂，胰島素分泌量減少，碳水化合物難以分解，引起脂肪代謝活躍，從而産生丙酮，丙酮由口和鼻腔排出，成為口臭、口苦的另一原因。

推薦一個祛口臭、口苦的方子

方子：取桂花、菊花各3克，一起放入杯中，用開水沖泡，分2～3次飲用或漱口。每日1劑。

功效：桂花為木犀科木犀屬植物桂花的花，又名九裡香，香味清新，将桂花蒸餾而得的“桂花露”，是醒脾開胃、疏肝理氣的上佳飲品。

桂花味辛，性溫，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，常用于治療胃痛、腹痛、咽幹口燥、口臭、牙痛等。《本草綱目》載：“生津，辟臭，化痰，治風蟲牙痛。”現代藥理研究表明，桂花花粉富含核酸，并含有多種芳香成分，能促進腸道穢濁物質的排洩，從而幫助祛除口中異味。

菊花味甘、苦、辛，性微寒，歸肺、肝經，具有疏風清熱、平肝明目、清熱解毒的功效，加之氣味清香，能清熱、除口臭。現代藥理研究表明，菊花的主要成分為揮發油、黃酮類及氨基酸、微量元素等，具有擴張冠狀動脈、降低血壓、預防高脂血症、抗菌、抗病毒、解熱等作用。

兩者均屬清香之品，以沸水浸泡後代茶飲或漱口，具有溫肺化飲、芳香清胃之功效，适用于胃熱上蒸型口臭患者，具體表現為口臭，口渴飲冷，口舌生瘡、糜爛，牙龈赤爛腫痛，大便幹結，小便短黃，舌紅苔黃膩，脈滑數。

本文合作作者： 郭旭光（山東萊州市慢性病防治院）

編輯：沙 果

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圖片來源：圖蟲創意