自立夏過後，各地氣溫迎來了快速回升，特别是受全球溫室效應的影響，多國出現極端天氣，而我國氣溫也居高不下。對此很多人擔憂，三伏天過後是否會出現極高溫天氣。那麼，話說回來，今年三伏天時間是什麼？何時入伏、出伏？答案來了！

自5月開始，全球多地出現了罕見高溫，特别是印巴兩國，多地刷新了極高溫新紀錄，而3-4月份印巴兩國就已出現嚴酷熱浪以及幹旱。

據悉，印巴多地氣溫已在45℃以上，有科學家研究表示，南亞出現極高溫天氣的概況為每3000年一次，不過随着全球氣溫升高1.2℃，使得極高溫出現概率縮短至百年一遇，一旦全球氣溫升高0.8℃，那緻命熱浪每隔五年就會出現。

據悉，沙特首都氣溫已突破50℃，因氣溫太高，室外高溫環境下幹活的工人難以承受，有工人更是表示，23日當天氣溫達到53℃，感覺身體嚴重缺氧，有工人因缺氧暈倒。

歐洲也是如此，西班牙多地也出現創新高氣溫，達到了45℃，比起往年同期高了15℃。法國也不例外，年初至5月中旬，巴黎日照時間達到750小時，較常年高出40%。而在5月17日時，巴黎氣溫就已突破30℃，達到31℃，比起往年同期高出10℃。而在中央高原、阿爾卑斯一帶，已持續一個月出現不正常高溫。

當然，我國也是如此，中東部高溫達到鼎盛，部分地區最高溫37℃以上。預計6月2日時，華北中南部、黃淮、江淮大部區域處在高溫之下，蘇皖北部、魯豫、京津冀将有35-38℃的高溫。而在蘇皖北部、河南、魯西一帶降雨稀少，出現了氣象級幹旱，而濟南、鄭州等地最高溫可達38℃，最低溫也在25℃左右。

可見，今年高溫已提前到來，北方高溫實屬罕見，預計三伏天時氣溫更高，大家要做好防暑準備。

三伏天也就是初伏、中伏、末伏，是一年最為炎熱、潮濕的時間，通常來說初伏、末伏均為10天，但中伏時間不定，有些年份為10天，有些年份為20天，近些年裡中伏多為20天。

其實，早在2600年前就已有入伏方法，民間有“夏至三庚入伏”的說法，也就是夏至後第三個庚日為初伏，而第四個庚日為中伏，立秋後第一個庚日為末伏。不過夏至有些年份為四個庚日，有些年份為五個庚日。如果出現五個庚日，那伏天自然就是20天。

今年的三伏天依舊為40天，其中初伏為7月16日到7月25日，也就是說農曆六月十八開始入伏。而7月26日到8月14日為中伏，共計20天；末伏就是8月15日到8月24日。如此就可知道，8月25日正式出伏。

有人好奇，為何三伏天為一年最熱的時候？

其實入伏後，地表溫度迎來了一波走高，且此時白晝時間比黑夜更長，地面吸收的熱量高出散發的熱量，且地表層熱量持續積累中，溫度一天高于一天，三伏天時積累的熱量為最大，人們感覺身處在蒸籠中。

與此同時，三伏天主要刮東南風，而海水在高溫下蒸發成氣體，漂浮在空氣中，并在東南風作用下吹向陸地，此時空氣濕度較大，而水的比熱容要比起空氣高出很多，可吸收更多的熱量，因而人們會感覺到高溫悶熱。

還有就是，7-8月份副熱帶高壓更強一些，受副熱帶高壓的影響，高壓内部也會衍生出下沉氣體，使得地面輻射增強，地表氣溫再次上升，天氣更熱一些。

三伏天比較炎熱，很多人食欲大減，喜歡吃上一些清涼食物，特别是西瓜、冰葡萄、芒果，這些水果清涼解渴，讓人吃了後渾身舒坦。實際上，這些水果性寒涼，吃了後反而會使得身體寒氣增多，腸胃不适等，健康風險加大。

還有人在三伏天之時會洗冷水澡、喝冷飲、長期吹空調，顯然這也是錯誤的，盡管這些都可以讓身體更涼快，短時間内讓身體降溫，但也使得血管負擔加重，容易出現面癱等風險。

與此同時，因三伏天晝長夜短，不少人會熬夜玩手機，這會讓身體濕氣加重，損耗陽氣，也不為好方法。

不管咋說，随着極端天氣頻繁出現，2022年高溫天氣會表現更為明顯，大家要提前做好預防措施才行。