表妹懷孕已經38周，胎兒已經足月，因為雙方父母都沒有時間過來照顧她，所以她老公特地跟公司請假，在家裡陪着她。

有一天，表妹和老公開開心心地去逛了一下午的商場，回到家後，她感覺宮縮越來越頻繁，肚子隐隐作痛，還有下墜感。她捂着肚子，趕緊喊老公，“老公，我肚子疼，估計要生了！”老公看老婆疼得直冒汗，趕緊拿起待産包，開車送老婆去醫院。

表妹在醫院排隊就診，輪到她的時候，因為休息了一會，她感覺宮縮竟然消失了，覺得很不可思議，醫生檢查後，樂呵呵跟她說，她這是假性宮縮，宮口也沒有打開，并不是真的要分娩，真宮縮是不一樣的。小兩口鬧了個笑話，原來這隻是假性宮縮。

宮縮指的是孕婦子宮有規律的收縮，宮縮分為假性宮縮和真性宮縮，兩者的區别很大。

1.疼痛的強度不同。

假性宮縮的疼痛感就像女人來月經，這種疼痛孕婦可以忍受，而且孕婦休息或者是停止運動後，子宮收縮減弱，宮縮疼痛會有所改善，甚至是消失。

真宮縮是持續的疼痛，而且随着宮縮越強，孕婦會感覺腹部劇痛，這種讓人難以忍受的疼痛，疼得孕婦直打滾。

2.宮縮頻率不同。

真宮縮子宮收縮的頻率，一般是20-30分鐘一次，然後間隔時間越來越短，由15分鐘到10分鐘一次，宮縮持續時間也會延長，由20秒到40秒。如果孕婦宮縮5分鐘一次，每次持續50-60秒，那麼孕婦就是快要生了。

假性宮縮發作的時間不規律，而且持續數小時後就會消失。

3.疼痛的位置不同。

假性宮縮，孕婦隻有下腹部出現疼痛，跟痛經的部位一樣。真宮縮，孕婦能感覺到子宮頂端或者肚臍上方有強烈的疼痛感，而且子宮收縮的時候，是從上往下推擠的。

4.宮頸開口不同。

真宮縮，宮頸口會變軟，然後随着子宮收縮的增強，宮頸口慢慢打開，從0厘米擴張到10厘米，也就是1-10指。假性宮縮，孕婦的宮頸口并不會擴張。

如果産婦宮口開得快，那麼在2-3小時内的陣痛是成倍增加。然而，如果産婦宮口開得越慢，那麼陣痛就會慢慢加強，但是也意味着産婦的産程會更長，需要忍受長時間的宮縮陣痛。

預産期其實不等于分娩日，有些孕婦懷孕40周也沒有任何臨産的反應。隻有胎兒發動的時候，孕婦才會出現見紅，破水，宮縮這些臨産征兆。

宮口開1-2指：第一次懷孕，宮縮剛開始的時候，我感覺到腹部開始有規律的陣痛，10-15分鐘，疼痛感跟來月經差不多，下腹一陣陣的收縮，但是疼痛感還可以忍受。

宮口開3-4指：宮口開1-2指的時候，我還勉強談笑風生，宮口開3-4指，我緊緊抓住老公的手，這會是10分鐘疼一次。宮縮來襲的時候，我疼得直冒冷汗，感覺全身的力氣都被陣痛給抽光了。

宮口開5-6指：随着宮口的慢慢打開，疼痛感也會越來越升級，2-3分鐘疼一次，我蜷縮在待産床上，捂住肚子，疼得在床上滾來滾去。我跑了好幾次廁所，想要解手，但是發現這隻是宮縮疼痛引起的大便感。

宮口開7-8指：宮縮變得更密集，陣痛的時候，感覺我的全身就像被車子狠狠來回碾壓。我緊緊抓住床兩邊的護欄，趁着陣痛的間隙，我趕緊喘口氣。

宮口開到8指的時候，我感覺底下一股熱流湧出，羊水破了，接着宮縮更頻繁。

宮口開9-10指：這是最難熬的階段，我越來越想拉大便，胎兒也拼命的想出來，我每次都要用盡全力才能控制住自己不要用力，這時期真的是度秒如年，我一直在祈禱，宮口快點開全吧。陪床的護士在不斷地鼓勵我，她教我用呼吸法轉移注意力，每次我堅持不下去，我就會跟她說說話。

我在極緻的宮縮疼痛裡，慢慢熬到了宮口開全，護士宣布可以分娩的時候，我竟然熱淚盈眶，終于可以用力了，因為是側切，我配合着醫生的指令，半小時内就生下來了寶寶，那一刻覺得自己解放了，為寶寶所受的苦，在看到寶寶的那一瞬間，我覺得一切都值了！

孕晚期孕婦的假性宮縮會比較頻繁，孕婦學會這4點，就能區分真假宮縮。真宮縮來臨的時候，不管是初産婦還是經産婦，需要馬上去醫院就醫。