多喝骨頭湯能長高嗎-tft每日頭條

最近網上流傳着一段很“神奇”的視頻——《孩子床頭放兩個檸檬，真的能幫助長高嗎？》

視頻中的解釋是，檸檬會産生一種香氣，這種香味會讓孩子更好地進入睡眠，當身處深度睡眠時孩子的身高是長得非常快的，同時孩子的記憶力也會得到明顯提升。

記者發現，這樣一段純文字版的視頻被各種育兒自媒體号瘋狂轉發，吸引了很多寶爸寶媽的關注。甚至大家都在讨論，放在床頭的檸檬，是否應該切開，或者戳洞。

檸檬真有這麼神奇的效果嗎？

對此，杭州市第一人民醫院兒科副主任醫師汪笛對這種說法明确表示：沒有科學依據。

汪醫生表示，孩子能不能長高，除了遺傳的影響，還和三個因素有關：睡眠、營養和運動。

這其中，睡眠對長高和智力發育确實有很重要的作用。但是從科學角度來說，檸檬并沒有助眠功效，而且檸檬散發的氣味也并非人人喜歡。如果讨厭這個氣味，反而适得其反。

“絕大部分孩子并不存在入睡困難的問題，如果存在，想通過聞檸檬味來實現這個目的，也不現實。”汪笛說。

除了檸檬，在“長高的神奇食物”榜單中，骨頭湯也是位列前茅。

老一輩總說多喝骨湯長身體，認為給孩子補充了很多鈣質，促進骨骼的生長發育。

汪笛也經常碰到有爺爺奶奶來咨詢類似的問題，“這是不靠譜的。骨頭中雖然含鈣豐富，但并不是人體可以吸收的遊離鈣，所以即使長時間炖煮，也很難溶進湯裡。”但不能否定骨頭湯的營養價值，可以喝，但要适量，喝之前一定要撇去上層的浮油再喝。不然給孩子喝進去的不是鈣質，而是脂肪了。

孩子想長高，這些辦法更靠譜

“檸檬長高”之所以會火爆網絡，主要是它操作方便、不費力、成本低。

很多人隻是“試一試”，并沒有真正“實踐成功”。

多喝骨頭湯能長高嗎（喝骨頭湯床頭放檸檬）1

但汪笛醫生表示，身高與遺傳密切相關，但是後天的環境也會影響孩子成年後的高矮，其實生活中有許多簡單易行的長高方法，有科學依據，更加靠譜。

汪笛醫生給出了四件長高法寶：睡眠、運動、營養、心情。

多喝骨頭湯能長高嗎（喝骨頭湯床頭放檸檬）2

多喝骨頭湯能長高嗎（喝骨頭湯床頭放檸檬）3

轉自：小時新聞

來源：浙江在線