你的假期餘額已不足...明天就開學了

寶寶們的行李和日用品都備齊了嘛

有沒有明天軍訓的寶寶舉個爪~

這簡直比開學摸底測試還可怕啊！！

無論男生或者女生，恐怕都不想在軍訓結束後皮膚黑成親媽都認不出來了吧。

防曬最重要的就是阻擋紫外線，軍訓時全身裹上衣服或者待在室内是不現實的，所以塗防曬霜是最好的方法。很多人都知道要為軍訓做好防曬措施。可是，又有多少人知道要做曬後皮膚修複呢？曬後修複工作又要怎麼做呢？

曬後有黃金36小時，隻要在這3天内做好防護，就算曬黑了也能快速白回來~

被曬後的肌膚非常脆弱，如果沒有得到及時有效的曬後修複，皮膚不光會曬黑，還可能會留下曬斑、皺紋；可如果曬傷後急着用美白、抗衰老産品進行補救，将會給敏感的肌膚帶來更大的傷害。

我們今天要講到的曬後修複更多是針對針對的是曬傷的皮膚，也就是已經有較為明顯的曬傷表現的皮膚。

肌膚曬傷也分為兩種情況：如果曬傷嚴重到出現了皮膚破損（比如出現了水泡）以及更嚴重的身體反應（劇烈的疼痛、發燒、寒顫、脫水），那就不是用護膚品來曬後修複能搞定的事兒啦，直接去看醫生；如果肌膚被曬傷但并未出現皮膚破損和身體的不良反應，則可以用到下面方法。

什麼時候曬後修複？

在曬後的4~5個小時，皮膚會開始出現泛紅，發燙。

這時黑色素母細胞就開始工作，24小時後更是達到了頂峰，三天以後合成出來的黑色素就慢慢沉澱，以皮膚肉眼可見的速度變黑。

所以在曬後的72小時内（即黃金修複時期）妥善護理，還是有希望白回去的喲！

曬後症狀以及應對措施

紫外線分UVA和UVB兩種，UVA會導緻曬黑、加速老化,而UVB會把我們曬紅、曬傷。

曬傷對皮膚傷害很大，寶寶們千萬要謹慎，不要盲目自救！

❌不要立刻冰敷。把冰塊直接敷在曬傷肌膚上，強烈的刺激感會加重肌膚組織的創傷。

❌ 不要一上來就想着沖個涼水澡或者馬上使用洗面奶沐浴露等。

❌不要盲目使用各種藥膏或護膚品。使用适當的産品确實會對症狀起到緩解作用，但如果不了解亂用也可能适得其反。

以上行為很有可能會刺激皮膚，延長修複時間！

曬後修複第一步：降溫

在曬後1-2個小時内進行肌膚降溫，具體方法是使用噴霧或者用浸泡冷水後的濕毛巾敷在發紅發燙部位。

曬後修複第二步：保濕

曬後皮膚水分流失嚴重，在肌膚鎮靜下來的情況下，可使用植物精華成分的護膚品進行保濕。

曬後修複第三步：美白

曬傷意味着也會被曬後，在修複發紅發燙肌膚後，往往會在3~5天後出現曬黑的情況，想要白回來前提要保證皮膚恢複健康，曬後及時的降溫保濕促進皮膚屏障的恢複。其次，可以使用抗氧化産品。維生素 C 和維生素 E 就是不錯的選擇，相關産品也比較好找。Vc 和 Ve 複配還有一定的協同作用，可以提高對光損傷的防護能力。

曬後産品推薦

01Lancaster曬後美白舒緩啫喱

¥330/125ml

第一次接觸蘭嘉絲汀（Lancaster）是在絲芙蘭閑逛時發現的，它是來自摩納哥的一個品牌，雖然在中國這邊不算很火，但在當地是皇家禦用級别的，用的都是皇室貴族和名媛這等人物。

最拿手的領域之一，就是防曬了，每次提到這牌子大家都說防曬好用。它家有個挺厲害的專利技術，就是全光譜防曬。

特别是軍訓的寶寶，曬後舒緩、修護真的很重要，它能盡量地把你拉回到曬前的狀态。

它的質地是半透明的啫喱，味道很小清新很好聞，延展性巨好，一點點就可以抹完全臉。不過建議曬後可以用多一點，别怕浪費，然後想敷凍膜一樣塗在臉上，會發現那種感覺很舒緩，涼涼的。

而且感覺還有一點提亮的功效，看成分表是有雛菊、維C、甘草根這些提亮美白的成分的，還有當歸、水黃皮、苦橙皮這些抗氧化成分，即使你不小心曬傷、曬黑的，還能做個補救，這個一定要買，很實用！

02Ultrasun曬後修護保濕乳

Ultrasun是瑞士滑雪隊和德國沙灘排球隊的推薦品牌，也是瑞士醫生首推的防曬品牌，在歐洲家喻戶曉，估計小表妹們對它應該也不陌生。

這支曬後修護保濕乳不僅能幫助肌膚迅速降溫，補水修護的同時還能防止黑色素生成。

它是比較輕薄的凝膠質地，水水的，上臉後冰冰涼涼很舒服。因為成分裡含有保濕因子，不僅能長效滋潤，還能抵抗自由基，能很好的修複曬後受損肌膚，暴曬後形成的紅腫發癢都可以很快的解決。

不含礦物質油、乳化劑和防腐劑，敏感肌也能安心用。卸妝後還可以用作修護精華用哦。配合同品牌的防曬産品，真的是一整個夏天都不會曬黑，也是M編無限回購的一款。

03BY TERRY 玫瑰潤澤身體乳霜

200ml/RMB700

産品不多，但樣樣響當當的好。除了預算，其他不用多慮，我一直都喜歡這樣的牌子，By Terry就是其中之一。

它不止是乳液，更是一種奢華、輕盈的“包裹”，讓您的肌膚得到舒緩和潤滑、恢複柔軟，并且給您一種無限幸福之感。

看了一下成分表，這罐面霜裡主要含有玫瑰醬、玫瑰花精油、玫瑰果油與黑玫瑰提取物。它訴求舒緩、修複、平衡肌膚，并且為皮膚帶來長久的柔軟與滋潤感。

擦起來質地相當的綿密細膩，像是為肌膚打造了一道鮮花制成的天然屏障，但又能迅速的被吸收。在幹燥的空調房間裡，不可或缺。

淡淡的粉紅色膏體、超強的滲透力，擦下去皮膚整個水潤柔軟起來。如果這一天工作讓你很心煩，睡前擦它，就像躺在玫瑰味的棉花糖裡，心情立刻暢快~

曬傷之後，皮膚會有一個自動修複的過程。除了嚴重的曬傷， 一般的曬後都是能自我修複好的， 你能做的最好的一個緩解方法就是用冷水濕敷。

當然了，曬後還要更嚴格的注意避光，防止光對皮膚的進一步損傷。避免曬傷更關鍵， 當你長時間戶外的時候，使用防曬傘、防曬帽、防曬墨鏡、防曬衣來做好物理避光， 同時加塗防曬霜來保護你的皮膚。

美白和減肥并稱為女人的終生事業，這裡幾句話根本說不完。

即使是肌膚曬傷時更需要做好防曬工作哦~