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八寶粥怎麼吃減肥最好

更新时间：2025-12-13 19:47:52

八寶粥的材料有紅豆薏米黃小米糯玉米黑米碎玉米小麥綠豆紅糖

這麼多米，還有糖，那麼吃了會胖嗎，

罐裝的八寶粥一罐大概是360克，其熱量為307大卡。

八寶粥怎麼吃減肥最好（八寶粥适合減肥吃嗎）1

這個熱量大概是一個蘋果一個香蕉的熱量

吃完八寶粥可也不用再吃主食啦

減肥期間可以吃八寶粥哦

變美、變瘦，關注公衆号【減博士】，我們一起瘦身一起交流分享。

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