寶寶出汗多一般是正常的生理現象，但很多家長會發現寶寶連睡覺時也是汗津津的，以為他生病了。其實寶寶出汗多有很多原因，爸媽要搞清楚狀況才能做進一步的護理？

一般來說，寶寶睡覺時出汗分為生理性出汗和病理性出汗。

1、生理性出汗

寶寶身體含水量比成人要高得多，新陳代謝旺盛，為了調節體溫隻好不斷排汗。加上寶寶皮膚的微血管比較多，水分更容易從皮膚排出來，形成一顆顆飽滿的汗滴。這證明你家寶貝新陳代謝快，身體發育好！

寶寶如果隻是出汗，沒有煩躁、哭鬧的現象，家長不用着急，而且不建議藥物治療，而是采取相應措施，祛除導緻寶寶高熱、出汗的因素，如被子捂太嚴實、衣服穿太厚等。

2、病理性出汗

如果寶寶在睡覺時不斷出汗，連額頭和背部都濕透了，還伴有煩躁、易驚、枕秃等症狀，這表示寶寶可能生病了！爸媽得帶上寶寶找醫生仔細診斷下才能盡早治療。

但如果是病理性出汗，就要小心是否以下原因引起的了！一般來說，導緻寶寶病理性出汗的常見因素有以下幾種：

佝偻病

寶寶除了多汗外，還有煩躁愛哭、好發脾氣、睡眠不安、容易驚醒，甚至出現枕秃（枕部不長頭發）的症狀，且頭顱呈方形，額頭突出、囟門大但閉合晚、出牙遲，如家長發現寶寶出汗時還有以上症狀，應及時帶寶寶到醫院就診，以防延誤病情。

小兒結核病

這種疾病的症狀是寶寶不僅入睡時多汗，後半夜天亮前也出汗，同時還會有形體消瘦、體重不增、食欲不振、睫毛彎長、低熱等情況，家長發現寶寶患有此病，應帶寶寶到醫院檢查。

低血糖

低血糖雖多在夏季天熱時出現，但冬季也不排除這種可能，患有低血糖的寶寶通常晚上不肯吃飯，清晨醒來卻精神萎靡，而且晚上睡覺時面色蒼白、出冷汗，甚至大汗淋漓、四肢發冷。

濫用藥物

身體虛弱、頻繁感冒的寶寶更易出虛汗，當寶寶感冒時，如濫用寒性抗生素，會更加傷害寶寶的體質，導緻寶寶睡覺時大量出汗。這種情況引起的出汗應該及時停止抗生素的使用，平時還要注意調養方有改善。

寶寶病理性出汗怎麼辦？

面對寶寶病理性出汗，很多媽媽會手足無措，結果因為自己經驗不足，拖延了緩解寶寶病情的最佳時間。其實病理性出汗可以通過以下幾種方法得到很好地緩解：

進行“日光浴”

“日光浴”即讓寶寶沐浴陽光，促進寶寶身體中維生素D的轉化，同時促進腸道對營養的吸收，增強寶寶抵抗力，減少睡覺出汗現象。

給寶寶做日光浴以光線柔和的秋冬季為宜。可選擇上午9-10時進行，因為此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可促進新陳代謝，同時防止紫外線對皮膚造成傷害。

每次進行日光浴的長短随寶寶年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或者每次15-30分鐘，每天數次。

加強補鋅

寶寶在生長發育的過程中，對鋅的需求量比較大，而且鋅與寶寶生長發育、免疫功能、視覺以及性發育密切相關。

然而，寶寶睡覺時大量出汗會使體内鋅丢失過多，造成體内缺鋅，所以，如果寶寶有過病理性出汗史，家長應該及時為寶寶補鋅。

調整飲食

寶寶睡覺時出現病理性出汗可以通過食療進行調理，平時不妨多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、薏米、山藥等，但同時也需要忌口，比如，煎、炸、烤、熏、油膩、辛辣食物不宜食用。

“汗寶寶”要如何護理？

1、“汗寶寶”的貼身衣物最好是純棉質地，柔軟透氣，能吸汗！這樣貼身穿着也舒服！但别給寶寶裹太多衣服，這種“溫暖”的關愛，寶寶可能“負荷”不來！

2、媽媽平時要備好幹淨的紙巾或手帕及時為寶寶擦汗，讓他時刻感覺幹爽。尤其是脖子、後背、腋窩、腹股溝等處，這些地方積累汗液過久容易滋生細菌，可能會變成可惡的痱子來侵擾寶寶哦！

3、寶寶出汗多要多補水！尤其是夏天酷暑時分，天氣悶熱，補水不及時的話寶寶會有中暑的可能！