1、親子快樂翻身法，爸爸或媽媽的先讓寶寶俯卧在自己的身上，通過自己翻身來帶動寶寶的翻轉，這種親子接觸，不僅會讓寶寶有安全感，而且在共同翻轉的過程中寶寶就有新鮮的刺激，願意自己去嘗試啦。不過，關于這個方法老爸老媽還提示我們，一定要注意與寶寶有一定的距離，不要壓到他。
2、左右側翻法，寶寶在仰卧時，你可以拿一個玩具逗引使他的臉轉向側面，并用手扶住他的背，幫助他向側面轉動。當寶寶翻身向側邊時，你要稱贊他，然後，再從側邊讓他轉向俯卧，之後要讓他玩一會兒。然後，再讓小家夥翻回側邊仰卧，之後再休息片刻，再開始。這樣使寶寶進行左右側及俯卧翻身練習，從而使全身得到運動。
3、側卧過渡翻身法，用枕頭頂住寶寶的後背，使小家夥呈側卧姿勢，爸爸或媽媽在他的背後吸引他，讓他有翻過來看的沖動，這時你再将枕頭抽走，讓寶寶由側卧變成仰卧，使看到背後的東西。通過這種側卧的過渡方法，來進行翻身訓練。
4、褥子翻身法，讓寶寶仰卧在被子上，媽媽拉着被子的一邊，輕輕地帶着寶寶一起翻轉過去，如此訓練幾次。待寶寶熟悉之後，就會知道大人的意圖，便會自然而然地随着被子一起運動。
5、手腳并用法，一些老爸老媽說，常做嬰兒體操也可以幫助寶寶翻身。比如，先讓寶寶仰卧在床上，媽媽輕輕地拉着寶寶的一隻手，然後再借助玩具的吸引，慢慢順勢帶動他翻身。不過，還要注意不能逆着力量方向，以免對寶寶造成肢體的傷害。
6、煎餅翻身法，媽媽先讓寶寶仰卧，之後拿一個玩具在一邊逗引，然後走到在寶寶的體側，将手伸到他的後背處，順勢将他翻轉過去。之後，再将手伸到寶寶的腹下，再慢慢翻轉過來，就像做煎餅一樣。不過，老爸老媽告訴我們，做這個方法時一定要注意寶寶的頭部和四肢位置，不要扭到。
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