現代人生活節奏快，壓力大，十分容易上火，那麼就需要有一些降火的食品來拯救這些火氣大的人群，在近年來人們越來越關注中國的茶文化，認為時常飲茶可以驅除身體一些疾病，其實生活中靠茶解決的最好的就是降火，所以今天我們就帶您了解什麼樣的茶可以降火，可以使自己身體裡面的火氣降低。
1、菊花茶
在秋季，由于天氣幹燥，不少上班族因為長時間盯着電腦屏幕，很容易就會出現頭昏腦脹，眼睛幹澀等症狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。菊花味甘苦，性微寒，具有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。
2、牛蒡茶
取5-8片牛蒡片，用開水焖泡10分鐘即可。牛蒡茶含有豐富的營養元素、蛋白質、氨基酸及多種人體所需的微量元素。牛蒡茶具有排毒養顔、清熱解毒、通腸潤肺等作用，非常适用于三高人群、長期便秘人群、抗癌防癌人群等。
3、荸荠茶飲料
荸荠50克，海蜇皮50克，茶葉5克，放入水中煎服。
溫馨提示：用新鮮的荸荠榨汁，加上茶葉飲用，可防治麻疹，并對肺熱患者有清火解熱的作用。
功效：可防治陰虛火旺、肺熱咳嗽、高血壓、清熱養顔等。
4、香蕉茶飲料
将香蕉剝皮研碎加入茶葉，在加适量蜂蜜飲用，對治療高血壓、動脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等有顯著的效果。
其實隻要在生活中注意飲食，少吃快餐，少熬夜，盡量不抽煙不酗酒，每個人的火氣都會保持在正常水平，但是假如您的生活中總會出現火氣大的狀況，其實完全可以通過茶療法來降降火氣，這樣的降火氣方法健康可靠方便，希望您可以學會。
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