焦慮症會有幻聽的感覺嗎？-tft每日頭條

　　焦慮性神經症簡稱焦慮症，是以焦慮為主要特征的神經症。患者有提心吊膽以及恐懼不安的情緒，還有肌肉緊張以及運動性不安的現象，患者要及早發現及早的治療，否則時間長造成嚴重後果就來不及了。那麼怎麼治療比較好呢？很多的患者都很想了解，焦慮症會不會出現幻聽的感覺呢？

　　焦慮症該如何治療

　　哪種類型的人容易引發焦慮症：

　　追求十全十美這類人因為要求自己所做的每一件事都完美無缺，所以把全部精力都放在事物上，從另一個角度而言，即有很強的占有欲、控制欲，在臨床上常稱這些人具有強迫傾向。

　　過分追求完美的人在某些事情未完成時，就會産生相當強烈的焦慮感，覺得渾身不對勁，所以，不論在任何情況下，他都必須今日事今日畢，一旦碰到什麼事沒法馬上做完時就會緊張萬分。倘若跟别人一起做事時，别人不根據他的标準來做的話，他也會覺得如坐針氈。這類人往往更易患焦慮障礙。

　　具有自卑傾向的這類人常常會有強烈的不安全感，有些人深信自己的容貌、身體特征、口才、表情、學業成績、體能狀況處處不如人，由于堅信不疑以緻這種觀念根深蒂固，每當與别人在一起時，這種想法就蜂擁而出，使其無法放松來與别人交談和交往，總覺得自己處處不如人。有些人在感覺到别人投過來的視線時，臉上的肌肉就會馬上僵硬起來，嘴巴張不開，甚至連喉嚨也會發生阻塞感。過分自卑往往易發展為社交焦慮障礙。

　　過度的關心自己，到最後就有可能轉變為焦慮。這些人通常會以自己為中心，異常的關注自己的健康狀态，當身體出現任何的特殊時，他們就會表現為十分的不适，最後演變為嚴重的焦慮障礙。

　　很多焦慮症的朋友平時都不懂得放松自己，所以放松心情、過均衡的生活，對緩解焦慮幫助不小。但是，焦慮症并非單純是生活過度緊張的問題，焦慮情緒背後的負面思維方式和與之相關的負面行為才是關鍵。況且，減輕眼前生活壓力，如散心遊玩等方法，很多時候隻能治标，我們總不可能天天旅遊或做水療按摩吧。要有效地治本，必須針對焦慮症發生和維持的核心問題。

　　即從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想象種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。并重複出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。

　　不要過分的追求完美，這個想法是需要長期暗示自己的，時間長也就會逐漸的習慣了，調整心情是十分重要的，仁者見仁，智者見智，那麼怎麼去看待這個世界完全取決于自己的，業餘時間多培養自己興趣愛好，漸漸的會消除焦慮的情緒。