第一、 突然狂吃增肥，我們的消化系統會一時間跟不上節奏。容易引起消化系統出現故障，而導緻積食，便秘。
第二、 采取狂吃增肥，我們的胃會承受不住，從而導緻胃脹胃痛，引起身體不适。要知道我們人體都有一個正常的飲食規律，突然狂吃打破這個規律，到頭來受苦的還是自己。
第三、 增肥和減肥一樣，也是需要一定的過程。它不可能短時間就讓你變胖，如果一直處于狂吃的狀态，我們不但達不到自己想要的結果，還有可能給自己的身體帶來很大的危害。
第四、 突然狂吃，會導緻消化不良，營養吸收不充分，食物中的營養成分會流失，身體負擔也會更大。
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