三十而立，四十不惑。30歲之後，承受的家庭和事業壓力達到峰值，也是最應該關注身體健康的階段。這幾種疾病是自找的.

　　1、“聰明絕頂”

　　不良生活方式敲警鐘

　　“聰明絕頂”本來是一個褒義詞，可打上引号後就成了現在很多男性的真實寫照！脫發這事雖然不算大毛病，但是您這麼每天照着鏡子瞧着，心裡舒坦嗎？有關資料顯示，在30歲男人中，70%以上人不知掉發是何故;10%的人認為是油脂分泌過多;10%的人認為是遺傳;10%的人認為是累的。不管怎麼樣，脫發這種情況除了影響形象以外，還可能是某些不良生活方式導緻的，所以這個也要引起重視，否則會為其他疾病埋下隐患。

　　2、性病

　　性亂交是其主要傳染途徑

　　性病對人體健康的損害是多方面的。感染性病後如果不能及時發現并徹底治療，不僅可損害 人的生殖器官，導緻不育，有些性病還可損害心髒、腦等人體的重要器官，甚至導緻死亡。有些性病一旦染上是難以治愈的，如尖銳濕疣、生殖器疱疹。既然性行 為是性病傳播的主要途徑，那麼隻要堅守潔身自愛，，避免婚前性行為和婚外性行為，隻與自己的伴侶發生性關系，就基本上能預防住性病。

　　3、啤酒肚

　　脂肪肝、高血壓、高血脂

　　現在很多男人，早已經挺着個大肚子。别看您現在的大肚子腆着，還挺輕松，再過幾年，脂肪肝、高血壓、高血脂等等疾病可就要來敲您的門了。三高疾病最容易找到這種人群，如果你還想有一個健康的晚年，還想保持自己的青春，擁有一個高品質的生活，一定要對啤酒肚說不！

　　4、眼神無力

　　幹眼症找上門

　　四十的人們事業有成，可是代價也是慘重，幹眼症早已經等待着他們了。想想，每天對着電腦琢磨掙錢，能不害眼病嗎？從醫學角度上來講，注視電腦，眨眼次數會在無形中減少，進而減少淚液的分泌，從而導緻眼睛的不适，甚至眼病。所以，事業成功了，眼睛健康還是很重要的，必須好好保養。

　　5、“黑色”的肺

　　提了神卻中了“毒”

　　有的男性随着年齡的增加，開始出現咳嗽症狀，牙也變黃了。千萬别忽視這樣的肺部征兆！抽煙、呼吸受污染的空氣，都會增加肺的工作量，要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。吸煙上瘾的男性，總以為吸煙才能提神，但你提了神卻中了“毒”。所以，要是想要提神醒腦，别再抽煙了，走出辦公室，呼吸新鮮空氣醒醒腦，絕對比你抽煙有效得多，還不費錢！

　　6、胃

　　拖成老毛病很難治

　　現代人的胃病發病率越來越高，特别是男性。除了要經常喝酒吃飯應酬，還會因為工作忙碌打亂飲食規律。胃炎、胃潰瘍、胃出血等等成了男人的常發病，出現胃部不适、疼痛、燒心、惡心、嘔吐等症狀。胃病從來都是比較頑固的疾病，很難治愈，隻能食療，加上小劑量的輔助用藥。如果開始就不重視胃上的這些毛病，變成老毛病後更難治療。中年不可再暴飲暴食，棄胃于不顧！

　　7、老人症

　　腰背過早進入老齡

　　聽起來腰酸背痛好像是老年人的毛病，可現在很多中年男性也出現這種症狀。如果您從事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窩在小小的沙發裡酣然入睡，都可能讓您的腰背受到折磨。建議可以一開始做一些小運動量的鍛煉，比如伸展運動和輕量的舉重