脾胃虛的人減肥要多吃什麼?想調理脾胃，吃兩種食物，減肥脾胃兩不誤，我來為大家科普一下關于脾胃虛的人減肥要多吃什麼?以下内容希望對你有幫助!
脾胃虛的人減肥要多吃什麼
想調理脾胃，吃兩種食物，減肥脾胃兩不誤
當代年輕人容易暴飲暴食、吃快餐等，會給脾胃增加消化負擔，脾胃功能不調。這時候大家可以通過食療來調理，吃一些溫補脾陽、健胃和中的食物。1.芡實，傳統中醫認為，芡實性甘、澀、平，主治益腎固精，健脾止瀉。從營養成分來看，可以很好地補充植物蛋白，又不會增加脂肪攝入量，适合減肥期間吃。2.山藥，山藥有健脾益胃的食療作用，适用于脾胃虛弱、食少體倦、洩瀉等病症者食用。你還知道對調理脾胃的食物嗎？評論區留言告訴我。
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