文 | 瑤啊瑤

餘生，願你少一點煩惱，多一些快樂。

《心經》中有句話：

心無挂礙，無挂礙故，無有恐怖，遠離颠倒夢想。

意思是什麼事情都不要放在心上，過去的事就過去了，不要心生恐怖，也不胡思亂想。

我們來這世上走一遭，難免會遇見各種煩心事，如果事事都熟記于心，影響心情不說，還可能會引發病症。

有些事，記住不如忘掉，有時候，皺眉頭不如放聲笑。

人生，有三件事要學會忘記。

忘記“爛人爛事”

前兩年，武漢一面館發生了惡性砍人事件。

當天，一位顧客點了幾碗面條，起初大家都相安無事，到了結賬的時候，顧客和店長因為每碗面一塊錢的差價發生了口角。

本來可以好言好語化解的問題，最後演變成了肢體沖突，顧客一氣之下将店主砍死。

事後，死者的一位朋友說，死者姚某老實本分，面價都是明碼實價的，沒想到遭此毒手。

有人感慨，如今這個社會遍地都是戾氣，導緻大家話不敢說，事不敢做。

可是，有些慘劇真的就不能避免嗎？

心理學上有個很有名的“費斯汀格法則”，指的是，生活中的10%是由發生在你身上的事情組成，而另外的90%則是由你對所發生的事情如何反應所決定。

如果在遇到爛人爛事的時候，我們能夠退一步，笑着釋然，結局将會千差萬别。

我國著名詩人陸遊，就以樂觀豁達而著稱。

宋高宗時期，陸遊因受秦儈排擠而仕途不暢；宋孝宗時期，陸遊又因堅持抗金，遭到了同僚的排擠。

他這一生，不管是仕途還是情感都不太平坦，但陸遊卻把生活過得詩情畫意。

70歲時，他自誇童心未泯，在詩中寫道“更乞兩叢香百合，老翁七十尚童心。”

心情不好時，他喜歡品茶下棋讓自己靜下來，于是有了“活火常煮茗，殘枰靜弈棋。”

免職、猜忌、罷官……這些生活中的磨難沒有打垮他，反而讓他的心态更加平和。歸根到底，是他不把糟心事放在心裡。

作家狄更斯曾說：

莫把煩惱放心上，免得白了少年頭，免得未老先喪生。

成天為瑣事煩惱的人，會傷神傷心，哪怕年紀輕輕也無法遮掩眉宇間的老态，而心态好的人，則會充滿活力，健康長壽。

忘記煩惱，忘記生活中的不愉快，忘記爛人爛事，這樣，才能擁有好心情。

忘記“攀比心”

上周，閨蜜葉子去參加了同學聚會。

畢業十年，大家都想在老同學面前證明自己過得不錯，葉子也不例外。

聚會那天，葉子一大早去做了個造型，又翻出新買的衣服，可還是被現實抽了個大嘴巴子。

當年不起眼的同桌，現在是某公司高管，出入有專車接送；

當年說句話都臉紅的同學，現在是銷售冠軍，年終獎一大摞；

當年被定義為女漢子的宿舍長，現在生了倆娃，被老公寵上了天……

反觀葉子，某創業公司白領，按說薪資待遇也不錯，可是各方面跟同學比起來，還是差了一大截。

葉子垂頭喪氣地跟我抱怨：“你說說，這人比人，真是氣死人啊！”

人，總是習慣性地看到自己沒有的，卻忽略了自己擁有的。

這個世上，本就沒有絕對的公平。有人貧窮，有人富有，有人為了幾毛錢在菜市場争得面紅耳赤，有人一頓飯就是别人一個月的工資。

俗話說：想開了是淨土，想不開就是地獄。

如果我們隻能看得見别人的好，那就會永遠活在羨慕和不平中。

王家衛曾說：

“人最大的煩惱，就是記性太好。如果可以忘掉所有的事，以後的每一日都是一個新的開始，這該有多開心。”

心态好的人，不會為眼前的事情心生郁結，而是接受自己，接受平凡的生活。

生活就像是一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。我們對待生活的态度，決定了将要面對怎樣的生活。

餘生，請展露笑容，擁抱生活。

忘記“現實年齡”

時常聽到身邊有人抱怨“太晚了”。

想學習一門樂器，可是剛摸到琴鍵就打退堂鼓，“我都這麼大了，現在學這個晚了吧。”

想嘗試寫作，可是剛堅持了兩天就放棄，“算了吧，小時候作文就不及格，現在年紀大了就更不行了。”

看着别人馬拉松跑完全程，酸溜溜地說“我要是年輕幾歲，我也可以。”

很多人喜歡把年齡當作擋箭牌，但卻有一個人，年過半百依然活成了傳奇。

51歲的廈門大學保安周德新，為了兒時的律師夢，重拾書本。

剛做決定時，有人諷刺他癡心妄想，他說“北大有個保安讀了北大，我這個廈大保安為什麼不能讀廈大？”

白天，他跟着學生去蹭課，晚上，在學校值夜班。

就這樣黑白兩班倒，他5年内通過40多門考試，拿下了廈大的法學學士學位。而他所在的班級，包括他在内，隻有兩個人最終拿到學士學位。

一路走來，對他最大的質疑就是年齡。

二十多歲的年輕人學習這些知識都覺得費勁，更何況是一個中年人。

而周德新好像完全忘記了這一茬，一門心思撲到書本裡，直到畢業時他才回應，“我應該是班裡年紀最大的畢業生了”。

有人說，周德新的心态不是一般的好。的确，正是這種對于年齡的“不在乎”，才讓他擁有了超脫常人的良好心态。

人生苦短，歲月無情，與其為了容顔衰老而感傷，為了冷嘲熱諷而生悶氣，倒不如忘記年齡，做最好的自己，享受最快樂的人生。

畢竟，别人隻是你人生的過客，而隻有你自己，才決定以怎樣的心态，過怎樣的生活。

心态好的人，懂得“忘記”生命中無關緊要的事，給那些更重要的事情騰出空位，這樣的人，才能抵達人生的高峰。

心态歸零，人生才能歸位

宋朝無門慧開禅師有句詩說：

若無閑事挂心頭，便是人間好時節。

意思是，如果不為日常的瑣碎小事擾亂心神，那生活中的每一天，都是讓人開心的好時節。

我們常挂在嘴邊一句話，如果改變不了别人，那就改變自己吧。

其實生活也是一樣，很多事情并非一己之力就能扭轉，我們能做的就是改變對待事情的心态。

如果把煩惱看得太重，它就會重重地壓在你的心上，反之，如果把煩惱看淡，它們就會不知不覺地消散。

人，隻有卸去煩惱，把心态歸零，才能在愈來愈好的道路上歸位。

餘生，願你少一點煩惱，多一些快樂。

作者：瑤啊瑤，佛系人生，簡單快樂。

責任編輯x小艾 值班編輯x晨雨

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