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米糊的做法破壁機簡單
米糊的做法破壁機簡單
更新时间:2025-08-04 05:20:41

已經入秋啦,天氣慢慢變涼,寶子們早上别總喝冰牛奶了,快來試試喝些熱飲養養生暖暖胃吧!

今天就給大家分享一套養生米糊食譜~需要食譜的朋友看文末可獲取

破壁機就能輕松搞定,食材簡單,老少皆宜,每天早餐來一碗,香濃順滑,清甜可口,營養又好喝,喜歡收藏起來一起試試吧~

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)1

銀耳雪梨米糊
  • 食材:銀耳30g,雪梨150g,枸杞5g,大米15g,冰糖3塊,清水800ml

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)2

紅豆紅棗米糊
  • 食材:紅豆50g,枸杞10g,紅棗6個,大米20g,冰糖4塊,清水800ml

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)3

南瓜玉米糊
  • 食材:南瓜70g,玉米粒50g,糯米30g,冰糖4塊,清水900ml

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)4

綠豆小米糊
  • 食材:綠豆50g,大米20g,枸杞5g,冰糖4塊,小米40g,清水1000ml

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)5

紅棗核桃黑芝麻黑米糊
  • 食材:黑芝麻20g,黑米20g,紅棗6個,核桃仁20g,冰糖4塊,清水800ml

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)6

紫薯山藥大米糊
  • 食材:紫薯50g,山藥30g,大米20g,冰糖4塊,清水800ml

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)7

銀耳提前泡發,紅棗去核,将全部食材洗淨,放入破壁機中,加入清水,選擇米糊模式完成即可。

阿慧今天分享一套養生豆漿米糊食譜,每款食材的搭配比例寫的都有,共300多個食譜配方,每天換着喝,營養美味。家裡有破壁機或是豆漿機,做起來也十分方便。食譜封面

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)8

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)9

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)10

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)11

部分食譜截圖
  • 山藥紅薯米豆漿

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)12

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)13

需要食譜的朋友可以來找阿慧:

米糊的做法破壁機簡單(秋冬破壁機食譜)14

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