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5天牛排減肥法
5天牛排減肥法
更新时间:2024-04-27 18:20:13
5天牛排減肥法?,現在小編就來說說關于5天牛排減肥法?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧!
5天牛排減肥法
牛肉切1.5厘米左右厚片,花菜撕小朵,聖女果,都洗淨分開,聖女果可以加點但鹽水泡下 牛肉兩面用刀柄拍下 放生抽,檸檬,生姜,适量鹽腌制一會兒 鍋内放油燒至冒微煙放入牛排煎,差不多3分鐘左右撈出來,打個雞蛋煎熟! 面條和花菜加鹽分别煮好撈出來 面條加點麻油拌勻,一起裝盤! 外國菜,煎,午餐,
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