你了解健康嗎？

健康的理解：

健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀态。健康包括兩個方面的内容：一是主要髒器無疾病，身體形态發育良好，體形均勻，人體各系統具有良好的生理功能，有較強的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強，能夠适應環境變化，各種生理刺激以及緻病因素對身體的作用。傳統的健康觀是“無病即健康”，現代人的健康觀是整體健康，世界衛生組織提出“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會适應良好和有道德”。因此，現代人的健康内容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環境健康等。健康是人的基本權利。健康是人生的第一财富。

嚴重威脅人壽命的三大“殺手”

心腦血管疾病導緻中國人過早死亡

圖片

我國癌症發病情況

2020年中國新發癌症病例457萬例，其中男性248萬例，女性209萬例， 2020年中國癌症死亡病例300萬例，其中男性182萬例，女性118萬例。

目前，我國惡性腫瘤發病、死亡數持續上升，每年惡性腫瘤所緻的醫療花費超過2200億。城鄉分析結果顯示，城市地區的發病率略高于農村，而死亡率農村略高于城市，但城鄉惡性腫瘤發病與死亡的差異逐漸減小，可能是由于惡性腫瘤危險因素的城鄉差異在縮小，如吸煙、慢性感染、飲食習慣以及空氣污染等，導緻發病率日趨接近。而農村醫療資源的相對匮乏，防癌意識相對薄弱，導緻農村惡性腫瘤死亡率仍偏高。在過去的10餘年裡，惡性腫瘤生存率呈現逐漸上升趨勢，目前我國惡性腫瘤的5年相對生存率約為40.5％，與10年前相比，我國惡性腫瘤生存率總體提高約10個百分點。

• 2020年中國男性癌症死亡病例數182萬，占總數的61%，其中肺癌、肝癌、胃癌、食管癌死亡數最多。

• 2020年中國男性癌症死亡病例數前十的癌症分别是：肺癌47萬，肝癌29萬，胃癌26萬，食管癌21萬，結直腸癌16萬，胰腺癌7萬，前列腺癌5萬，白血病4萬，神經系統癌症3萬，非霍奇金淋巴瘤3萬，這十種癌症占癌症死亡總數的88%。

• 2020年中國女性新發癌症病例數209萬，占總數的46%，乳腺癌、肺癌、結直腸癌發病人數最多。

• 2020年中國女性癌症新發病例數前十的癌症分别是：乳腺癌42萬，肺癌28萬，結直腸癌24萬，甲狀腺癌17萬，胃癌15萬，宮頸癌11萬，肝癌11萬，食管癌10萬，子宮内膜癌8萬，卵巢癌6萬，這十種癌症占女性新發癌症數81%。

中國已成為“帕金森第一大國”

帕金森病被稱為“不死的癌症”，是第二大影響老年人生活的神經系統變性病，僅次于阿爾茨海默病。據世界帕金森協會統計數據顯示，目前全球共有570萬帕金森患者，而中國患病人數約270萬，年增新發患者10萬。預計到2030 年，中國帕金森病患者将激增至500 萬人左右，患者數量将占全球一半以上。中國已成為“帕金森第一大國”。

社會現狀：人口老齡化

随着人口的老齡化、人們生活水平的提高，越來越多的人開始關注自己的健康。特别是當今中國，經過近30年的獨生子女政策，倒金字塔的家庭越來越多，維護家庭成員健康，成了許多家庭的重要任務。

倒三角

中國老年人整體健康狀況不容樂觀，有兩組數據：一是超過1.8億老年人患有慢性病，患有一種及以上慢性病的比例高達75%，失能、部分失能老年人約4000萬；二是中國2018年人均預期壽命是77歲，但是健康預期壽命僅為68.7歲，也就是說，居民大緻有8年多的時間帶病生存。這說明我國老年人患病比例高，進入老年後患病時間早，帶病時間長，生活質量還不是很高。

人為什麼會生病？影響健康的因素是什麼？

細胞是生命的基本單位。細胞構成組織，組織構成器官，器官構成系統，系統構成人體。所以，細胞健康，人體健康。細胞出了問題，人體健康也就出了問題。

細胞出問題的原因，不外兩種：先天因素：遺傳準父母，對我們已經生下來的人來講，已經沒有辦法改變了，但對準備做父母的人來說是非常重要的，生孩子前一定要好好調理，給下一代很好的先天因素。後天因素：細胞生存環境，細胞生存在體液之中，體液的質量（體液占人體比重達50－70％）對細胞健康的影響是巨大的。兩顆種子，一顆種在肥沃的土地上，一顆種在鹽堿地，它們天生是一樣的，但生存環境不一樣，秋後它們的收成結果就是不一樣的。