人參怎樣吃才好呢-tft每日頭條

誰都知道人參是好東西，可想将全部的營養都吃到肚子裡，卻不那麼容易。

人參價格不菲，稍不注意就容易造成營養物質的流失，實在讓人心疼！

接下來就給大家介紹幾種有效的人參補養方法，美味又營養，一起get起來吧！

第一步：買回優質人參

人參怎樣吃才好呢（人參怎麼吃才最好）1

第二步：正确清洗人參

工具淡鹽水、溫水、淘米水、蘇打方法1、把人參泡在淡鹽水中大約一個小時左右，再用清水反複沖洗幾次，以消除殘留上面的化學物質。2、在鍋内注入溫水，放入人參後加蓋煮5分鐘左右，然後撈起，再用清水沖洗一遍。3、淘米水屬于酸性，可以去除農藥等化學物質的有害成分，将人參放在淘米水中浸泡15分鐘左右，清洗一遍就可以直接使用。4、用在水中放入适量小蘇打或堿面，将人參放入浸泡5分鐘左右，再清洗一遍即可。注意事項1、剛買回來的人參最好提前曬過三天，能更好地消除表面細菌；2、人參皮含有豐富的人參皂苷，千萬不要貿然去除；3、清洗時不要用鋼絲球等鐵類物質刷洗，最好用毛巾等擦拭。第三步：多種方法食用人參

可用此法反複沖泡，直至參茶無味，最後還可嚼服參渣。

這種服法簡便易行，又不會浪費藥材，适合一般人長期服用。

研粉吞服

人參怎樣吃才好呢（人參怎麼吃才最好）2