有很多女性朋友在生完寶寶後都有些許憂慮，因為剛生産完，身體很虛弱，奶水很少。這些奶水根本沒有辦法喂飽剛剛出生的可愛寶寶們。但是，很多朋友對于如何滋補自己的身體一無所知，那麼今天将會為大家介紹這一款美味的湯品--催奶鲫魚湯，相信這款湯品不僅口味佳，而且會幫助朋友們養好身體。
一、鲫魚豆腐下奶湯做法：
1.鲫魚除去内髒，清洗幹淨，如果鲫魚較大，可将魚切成4cm長的段。豆腐切成1cm小丁，香菜切小段。
2.中火加熱鍋中的油，将魚放入鍋中煎2分鐘，加入蔥、姜末煸一下，随後加入800ml水，水開後，加入醋，再轉小火煮制10分鐘。
3.将豆腐丁放入鍋中，再煮10分鐘，至湯色轉白後，調入鹽。将湯盛入大碗中，上面撒上香菜段，即可。
二、清炖鲫魚湯做法：
1. 鲫魚去鱗、内髒後洗淨瀝幹水。
2. 鍋燒熱後，先用生姜片塗抹鍋底，這樣煎魚時不太容易粘底，待油燒至七成熱，将魚放入，煎至兩邊金黃，灑适量料酒(可解魚腥味，湯會變得更香)，加入清水(水不要太多)燒開，用中火煮炖至湯呈濃白色，加鹽、胡椒粉、蔥花調味即可。
喝完用心熬制的鲫魚湯，相信剛剛生育完的女性朋友們一定覺得自己的身體溫暖舒适了很多。寶寶因為沒有奶水可以喝而哇哇大哭，媽媽們也一定心力交瘁，那麼這款鲫魚湯一定能夠幫朋友們緩解眼前的煩惱，使得寶寶能夠健康成長。
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