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吃母乳的小嬰兒幾個月開始補鈣
吃母乳的小嬰兒幾個月開始補鈣
更新时间:2025-07-24 12:47:10
如何判斷寶寶是不是缺鈣

初為人母的媽媽會比較容易焦躁,一會兒擔心寶寶是不是冷了,一會兒又擔心是不是寶寶沒吃飽,更可怕的有些媽媽特别容易自我診斷。比如經常有些媽媽發現寶寶睡覺時老愛出汗,就擔心寶寶是不是缺鈣了,于是不管三七二十一就開補。

其實,寶寶新陳代謝比成人旺盛,同時寶寶植物神經發育不健全,在入睡時,主管汗腺的交感神經會因失去大腦的控制而一時興奮,出現多汗現象,這完全是正常的。如果沒有同時出現煩躁、哭鬧的現象,就不用着急,更不能給孩子随意補鈣或用藥。

另外,“有種冷是媽媽覺得你冷”,媽媽往往習慣于以自己的主觀感覺來判斷寶寶的冷熱,喜歡多給孩子穿衣服、蓋被子,也會造成寶寶出汗。

但是如果寶寶平時就身體虛弱,晚間入睡時又大汗淋漓,出汗不止,且伴有煩躁、哭鬧、消瘦等症狀,則可以判定為病理性多汗,可在醫生指導下适量補充維生素D及鈣劑。

吃母乳的小嬰兒幾個月開始補鈣(你家吃母乳的寶寶和我家吃奶粉的寶寶)1

每天維生素D補充的量=10ug-[每天配方奶總攝入量(g或者ml)*成分表中每100(g或者ml)維生素D含量(ug)/100]。

下面舉個例子:一個6個月的寶寶,因為母乳不足,每天喝200ml的配方奶作為補充,那這個寶寶需要補充多少的維生素D呢?

1.查看配方奶包裝盒上的營養成分表,找到維生素D的含量值;

2.确定成分表中營養素的含量是按照什麼标記的?是按照每100ml沖調奶,還是每100g的配方奶粉。

3.計算比如圖一中的某配方奶每100ml的奶液含有1.2ug維生素D,200ml中含有2.4ug維生素D,所以需要補充10ug-2.4ug=7.6ug

不同配方奶粉的維生素D的含量也不同,要根據具體情況來判定是否需要額外再補充維生素D制劑。

完全吃配方奶粉的寶寶,不需要再額外補充維生素D。

如果是早産的寶寶,先天貯存維生素D不足,或者生長過速嬰兒需要量增加,具體增加的量,要遵從醫生建議。

日光浴并不是寶寶補鈣的好方法

事實上新生兒的皮


膚已經具備合成維生素D的能力,但是如果讓寶寶通過陽光照射補充維生素D,需要陽光充足、皮膚暴露面積足夠、陽光浴的時間要充足。顯然這些條件會受到氣候、環境等因素的影響。再者陽光照射容易損傷寶寶的視力,寶寶的皮膚嬌嫩,也容易造成皮膚損傷。所以陽光照射不是寶寶獲得維生素D的好方法。

參考書目

《中國居民膳食指南2016》

《中國居民營養素推薦攝入量2013》

《兒童營養及相關疾病》

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