孕婦遊泳注意事項?準備一雙防滑拖鞋因為水邊一般都會比較滑，隻要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒，造成流産事故，今天小編就來聊一聊關于孕婦遊泳注意事項?接下來我們就一起去研究一下吧!
孕婦遊泳注意事項
準備一雙防滑拖鞋。因為水邊一般都會比較滑，隻要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒，造成流産事故。
最好選擇室外泳池。一些泳池是采用氯氣進行消毒過濾，氯氣會使孕婦的呼吸系統産生不适，所以最好能夠選擇室外泳池，減少刺激。或者是選擇采用臭氧進行殺菌過濾的泳池，避免在不幹淨的泳池中遊泳而産生什麼疾病。
别忘了準備水或果汁。應該随身攜帶水和果汁，在遊泳前和遊泳過程中随時補充，以免發生脫水。
不要過分伸展，避免潛水。水中因為浮力的左右，經常感覺不到肢體和關節伸展幅度過大。孕婦尤其應該注意，避免伸展幅度過大對身體和胎兒産生不良影響。更加不能憋氣潛水，缺氧對胎兒特别不利。
泳池裡的水溫最好在30℃左右。這個水溫下，肌肉不容易發生抽筋，也不易感覺疲勞。
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