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适合帶飯的30種菜譜
适合帶飯的30種菜譜
更新时间:2025-06-06 08:58:16

每天中午的午餐都好困擾!公司附近的快餐店都吃膩了,外賣又貴又不好吃。

還是帶飯吧!自己帶飯簡直就是超級适合上班族的呀!

給大家分享我最近帶飯的菜譜~以及詳細的做法!一起來看看:

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)1

周一:清炒秋葵 肉末豆角 番茄炒蛋

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)2

周二:清炒莴筍 麻婆豆腐 蒜苔炒香腸

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)3

周三:孜然香菇 白灼西蘭花 蒜蓉白菜

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)4

周四:清炒冬瓜 無米炒飯

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)5

周五:肉末豆角 醬汁雞胸肉 白灼西蘭花

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)6

周六:金針菇玉子燒豆腐 胡蘿蔔蓮藕木耳荷蘭豆 紫薯

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)7

關于便當的具體做法可以參考這套食譜

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)8

部分食譜目錄

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)9

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)10

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)11

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)12

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)13

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)14

需要食譜的朋友可以來按照下面操作即可:

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)15

适合帶飯的30種菜譜(一周帶飯食譜每天照着做)16

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