魚膠的吃法和做法-tft每日頭條

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）1

► 1、魚膠糯米枸杞粥

魚膠 15-20 克，糯米，枸杞，桔子餅(切絲)适量。将所有材料洗淨，放入高壓鍋煮熟，下冰糖調味即可食用。

功效：美容顔，健脾胃，補血利養氣，适合産婦、孕後做月子食用滋補、固元氣、康複體質最佳。

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）2

► 2、魚膠炖豬蹄

魚膠 20 克，豬蹄 1 隻，木瓜，生姜适量。洗淨一起放入炖鍋中，加适量的水，炖 3-4 個小時，調味即可食用。

功效：潤容養顔，月子補身，漲奶水尚好。

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）3

► 3、魚膠紅棗湯

魚膠 15 克紅棗(去核) 4-5 個，加水适量，炖大概 2-3 個小時，放入冰糖即可食用。

本湯适用于補氣血、養容顔，對于氣血不足，失于調養，症見神疲體倦，肌膚不澤，面部皺紋者尤佳。(當然您可以加入蓮子、百合、枸杞、洋參、桂圓肉等下去一起炖的)

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）4

► 4、魚膠煲骨湯

魚膠 15 克，與豬骨或雞骨，加水适量，煲數小時後加調料即可食用。

本湯适用于健脾養血、補腎益精。

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）5

► 5、魚膠當歸湯

魚膠 15 克、當歸 10 克，紅棗适量。洗淨加入炖鍋中炖 2-3 小時。

此湯可大補血氣，用于再生障礙性貧血者。

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）6

► 6、魚膠洋參湯

魚膠 15 克，洋參數片，加水适量，炖數小時後加冰糖食用。

本湯适用于健脾養血、補腎益精。

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）7

► 7、薏米百合炖魚膠

魚膠 15 克，百合 15 克，薏米 40 克，豬肉 50 克。将材料洗淨，魚膠百合薏米一起放入炖鍋中，炖 2-3 個小時，在起鍋之前約半個小時加入豬肉一起下去炖。

此湯有美白潤膚養顔之功效。

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）8

► 8、魚膠蓮子枸杞湯

安南魚膠、成鳘魚膠 20 克，蓮子、枸杞适量。将所有材料洗淨，放入電炖鍋，加水上高檔炖 3.5 小時，調味即可食用。

本款營養湯專為食療寒胃、慢性支氣管炎，咳嗽，有根治療效。體寒，不怕冷者也适合。

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）9

► 9、魚膠排骨湯

魚膠 15-20 克，排骨适量，當歸、黨參、金蟲草、芹菜。将所有材料洗淨，放入炖鍋中炖 3 小時(芹菜好了再放)，調精鹽即可食用。

功效：健腦、益智、補血補氣，利心腎。強化脾胃五髒，提高免疫力。

魚膠的吃法和做法（魚膠花膠這10款做法）10

► 10、魚膠豬肚湯

魚膠 15-20 克，豬肚适量。将豬肚和魚膠一起放入炖鍋中炖 3 個小時，調料即可食用。

此湯适合于孕婦和産婦坐月子補身體，補血氣隻用，效果佳。

溫馨提示：感冒和女孩子生理期的時候不吃魚膠。

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