齊魯晚報·齊魯壹點記者 馬雪婷

近日，菏澤華廈眼科醫院眼表與幹眼科接診一位特殊的患者——陳老師是一位初中老師，據了解，由于近期大量的網課安排，使得陳老師平時使用電腦整理資料、備課、上網課、輔導作業等時長大大增加，老是感覺眼睛又酸又脹，所以就來到醫院做個檢查。

經過門診劉曉麗主任檢查，結合眼表綜合分析報告單，發現淚膜破裂時間8S，低于正常值，睑闆腺睑緣不規則，中央和颞側有堵塞情況，分泌物成輕微奶黃樣，最終被确診為幹眼症，進行幹眼SPA治療。

“幹眼症是指各種原因導緻的淚液的質或量發生異常，淚膜穩定性下降，伴有眼部不适和（或）眼表組織病變的多種疾病的總稱，又稱角結膜幹燥症。常見症狀主要有眼幹、眼澀、易疲倦、眼癢、有異物感、灼熱感、怕風、畏光、流淚等症狀，嚴重者還可有眼睛紅腫、充血、角膜上皮破損等症狀，久而久之可造成角結膜病變，引發視力下降。”劉曉麗主任介紹道。

電子産品多用，幹眼症全年齡段頻發

随着電子産品不斷發展，不好的用眼習慣和用眼環境，容易導緻我們眼睛幹澀、脹痛。另外長期熬夜，不注意護眼，眼睛一直處于疲勞狀态，也可能會導緻幹眼症的發生，甚至可能引起其他眼睛炎症，影響視力，特别是目前由于疫情影響，學生停學、還有許多成年人居家辦公，電子産品像手機、電腦的長時間使用，更是使得幹眼症頻發，并在全年齡段都有可能出現。

對于哪些人容易得幹眼症，劉主任總結道：

1、老年人：随着年齡增加，老年人的淚液分泌量減少，可誘發幹眼症，因此老年人容易患幹眼症。

2、電子産品愛好者：喜歡使用電子産品，長時間不眨眼，眼部缺乏休息，可影響淚液分泌，誘發幹眼症。

3、戴隐形眼鏡者：佩戴隐形眼鏡可加速淚液的蒸發，因此經常佩戴就會非常容易出現幹眼症的問題。

4、服用抗抑郁藥的人群：抗抑郁藥可使淚液分泌減少，容易誘發幹眼症。

對于如何預防幹眼症的發生，劉主任也有着自己的見解：

1、避免長時間操作電腦和手機

長時間使用電腦或手機，眨眼的頻率就會下降，導緻淚膜不穩定會造成眼睛幹澀。另外，如果使用電腦時姿勢不良，如眼睛離屏幕過近，椅子太低或太高，還會加快眼睛的疲勞，更容易使眼睛幹澀，産生灼痛感。

2、使用電腦或手機時，避免背對窗戶擺放

屏幕的亮度幾乎不會和環境亮度保持一緻，如果電腦擺放在離窗戶很近的地方，或者背對窗戶，光線會直接照射在屏幕上産生反光等幹擾光線。長時間在近窗或近燈環境下，盯着電腦屏幕，眼睛容易疲憊，從而導緻酸脹，疼痛，畏光等問題。

3、不要關燈用電腦

黑暗條件下瞳孔會放的更大，屏幕發出的光更易對眼睛産生刺激，導緻視疲勞、幹眼症，更嚴重的甚至會誘發青光眼。如果還是熬夜，會造成眼睛周圍的血液循環不良，容易使眼睛疼痛、幹澀、發脹，形成幹眼症，還可能誘發結膜炎、角膜炎、青光眼、眼底黃斑水腫等眼病。

4、眼藥水更不能随便滴

眼藥水可以暫時緩解眼睛幹澀不舒服的症狀，但眼藥水的種類很多，絕大多數眼藥水都含有防腐劑，過多點滴反而會造成藥源性幹眼。

5、佩戴戴隐形眼鏡不能一戴就是一整天

隐形眼鏡要依靠水分才能吸附于眼球上，長時間戴隐形眼鏡，會造成眼睛幹澀，同時鏡片直接與角膜接觸，可能造成角膜缺氧。如果用電腦辦公時，再佩戴一天的隐形眼鏡，眼睛更容易疲勞，長此以往更易患上幹眼症，甚至引發眼睛炎症。

對付眼睛幹澀的妙招有哪些？

眼睛幹澀是辦公室族、電腦族常見的症狀。眼睛幹澀讓人感到眼部幹澀、畏光、紅痛、視物模糊等，眼睛幹澀患者要注意給眼睛補充營養。

那對付眼睛幹澀的方法有哪些？

1、熱毛巾敷眼

用熱毛巾敷眼10分鐘，可有效緩解眼睛幹癢。熱敷是可以活血化瘀的，所以熱敷可以促進眼部血液循環，對睑闆腺功能的恢複有一定幫助，防止因睑闆腺功能障礙導緻幹眼。

2、眨眼操

雖然有人覺得眼保健操沒有實際作用，但他還是可以促進眼部血液循環，減輕眼部疲勞。平時可以做做2-2-2眨眼操，眼睛輕閉2秒，再緊閉2秒，再睜開2秒，循環做1分鐘。

3、溫水沖洗眼睛

用溫水沖洗眼睛也可算是一種治療眼睛幹癢的小竅門，但是這種方法必須要能保證水的清潔，否則不夠潔淨的水也會導緻眼病。

4、常喝茶

茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體内轉化為維生素A，維生素A又名視黃醇，不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能夠預防幹眼症。

5、滴人工淚液

人工淚液緩解幹眼症的效果較好。因人工淚液的成分是玻璃酸鈉，且不含防腐劑，可保持眼球的濕潤。

最後劉曉麗主任建議，當出現眼幹、眼澀、眼疲勞等症狀時，應及時到醫院就診。