感冒咳嗽不能吃什麼？凡是辛辣生冷粗糙的以及不易消化的食物盡量不吃,患了感冒咳嗽，飲食上要注意忌口，亂吃亂補隻會讓咳嗽更嚴重。那麼感冒咳嗽不能吃什麼呢？

感冒咳嗽不能吃什麼？

1、忌生冷

感冒咳嗽期間咽喉敏感，寒冷的食物容易刺激咽喉，使得感冒痛苦不堪。在患病時，需要避免所有寒冷的食物，尤其是冷飲。

這類食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其衛生安全也常常讓人堪憂。如果是因為不潔食物而引起的細菌性痢疾等傳染病導緻的感冒發燒，消化功能随之下降，這時喝冷飲的話不但會加重病情，嚴重的話還會導緻病情嚴重惡化甚至是危機生命。

2、忌甜酸食物

酸食會斂痰，使痰不易咳出，導緻咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊愈。咳嗽嚴重時，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、蘋果、香蕉、橘子、葡萄等常見水果都不宜吃哦！

3、忌香菜

對于患有感冒咳嗽的人群來說，香菜是必須要避免的，感冒咳嗽時我們都會出現不同程度的氣虛，而香菜味辛能散，如果在這個時候食用的話就會耗氣損精神，從而加重感冒咳嗽的程度。

不僅僅感冒的人不能吃香菜，在平時容易感冒咳嗽的人同樣應該對香菜敬而遠之，以免引發或加重氣虛。專家指出，産後、病後初愈的患者也常常存在一定程度的氣虛，因此對香菜也應該避免食用。

4、忌肥甘厚味

中醫認為咳暇多為肺熱引起，兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會産生内熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊愈。

5、忌辛辣食物

許多人感冒好了之後仍然長期咳嗽，究其原因其實就是沒有管好嘴巴，感覺好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期間人體的體溫會有所升高，并且體内的新陳代謝也會出現增快的情況，這個時候應避免食用一切辛辣刺激的食物。

6、忌食用橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的，雖然橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而會生熱生痰。

7、忌食羊鴨豬肉

因為感冒咳嗽是外感之病，治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滞，容易滑腸斂邪，豬肉肥膩，助濕生痰，動風蘊濕；羊肉甘溫助熱，偏于溫中暖下，且有斂邪之弊。

8、忌魚腥蝦蟹

咳嗽患者在進食這類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的患者更應注意避免這類食物。

9、忌吃得太鹹

吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。還要忌花生、瓜子、巧克力。這類食品含油脂較多，食後易滋生痰液，使咳嗽加重。

10、忌食用補品

有人以為經常感冒咳嗽是體質不好，就拼命地增加營養、食用補品。如西洋參，大家總覺得是“涼”的，事實上這是相對于别直參和紅參而言，生病的時候還是少“補”為妙。

感冒咳嗽吃什麼最有效？

感冒咳嗽如果不注意調理飲食及護理，咳嗽會反反複複，有的會持續1～2個月。

首先要注意飲食清淡，選擇一些既有營養又易消化吸收的食物，減輕胃腸負擔。其次是多補充水分。尤其是冬春季，可以選擇溫的白開水、雞湯、米湯及鮮果汁（如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁）等，這樣既補充了生理代謝所需又可以稀釋痰液以利排出。

咳嗽伴有呼吸急促、憋氣時，應選擇無刺激性的飲料食用，如涼開水、米湯等，少飲用含碳酸的飲料如可樂，以免頻繁嗳氣加重呼吸困難。此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。

第三應注意補充維生素、無機鹽及适量的蛋白質，吃些牛奶、雞蛋、蔬菜等。多食含有胡蘿蔔素的蔬果，如南瓜、胡蘿蔔等，對呼吸道黏膜恢複是非常有幫助的。

1、一咳嗽就用鎮咳藥

人體的呼吸系統受到病原菌的感染時，呼吸道内的病菌和痰液均可通過咳嗽被排出體外。如患氣管炎、肺炎等疾病時，呼吸道上下會存有大量痰液，這時就不宜使用鎮咳藥，否則會因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内，使炎症擴散；一般應選用祛痰藥，如氯化铵、碘化鉀、痰咳淨等。

2、長期服用鎮咳藥，忽視其成瘾性

中樞性鎮咳藥如可待因雖然鎮咳效果較好，但長期使用容易成瘾，對藥物産生依賴，停藥後會出現煩躁不安、惡心和嘔吐等心理和生理症狀，因此其應用受到嚴格控制，需要憑處方購買。臨床上應用比較廣泛的鎮咳藥是右美沙芬制劑，鎮咳作用與可待因相似，在15～30分鐘内快速起效，并且在有效劑量内無成瘾性，被世界衛生組織推薦為可替代可待因的一種鎮咳藥。

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