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海蜇頭涼拌需要焯水嗎

更新时间：2026-10-31 06:52:46

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）1

作者：唐唐媽8686

用料

海蜇絲适量

海木耳适量

雞蛋 2個

香油少許

鹽少許

大蒜 1頭

花生米适量

醋少許

味達美少許

醬油少許

橄榄油少許

做法步驟

1、備好所有食材如圖

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）2

2、将海蜇絲泡去鹹味洗淨備用

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）3

3、海木耳用溫水泡發洗淨備用

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）4

4、雞蛋打散待用

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）5

5、起鍋放少許橄榄油鋪勻鍋底，攤雞蛋皮

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）6

6、将攤好的蛋皮切絲備用，

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）7

7、幹炒花生米

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）8

8、将炒好的花生米切碎，大蒜切碎待用

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）9

9、将所有食材放入一個大盆裡準備涼拌

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）10

10、倒入輔料涼拌

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）11

11、清涼一夏

海蜇頭涼拌需要焯水嗎（涼拌海蜇絲）12

（觀看視頻教程，請關注“香哈菜譜” 或 “xiangha100”）

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