謠言

醫生自己從不獻血，因為獻血對身體有危害。

辟謠

獻血是公民将自身的血液或者血液中的某種成分無償捐獻給專業血液中心儲存，供需要輸血的病人搶救生命的行動。以全血為例，國家要求每次每人獻血量為200-400ml，每次獻血間隔時間不少于6個月。獻血對人體是否有危害呢？

血液中主要包括血細胞和血漿，血細胞以紅細胞為主，其次是白細胞和血小闆；血漿中90%是水，其餘為蛋白質、鈉、鉀、激素、酶等人體新陳代謝所需要的物質。血液執行着運輸、參與體液調節、保持内環境穩态和防禦作用四大功能，維持人體正常代謝需求。血液成份的新陳代謝十分活躍，紅細胞平均壽命120天，白細胞約7-14天，而血小闆僅7-9天。人體骨髓有強大的代償功能，在失血的刺激下，骨髓造血功能可增加到正常的6-8倍。一般而言，一次獻血流失的水分和無機物在1-2個小時内可恢複正常水平；肝髒合成的血漿蛋白質，1-2天内能得到補充；血小闆需要2-3天，而紅細胞及血紅蛋白需要7-10天即可恢複至獻血前水平。

正常成年人血液總量約占體重的8%，約4000-5000ml，但人體内的血液并不都參與血液循環，有20-25%的血液貯存在脾、肝等髒器内。一旦失血時，體内儲存的血液會立即進入體循環，補充有效循環血量，保障重要髒器功能。從生理學角度來講，隻有一次失血量超過體内血液總量的25%，才會出現血壓下降，大腦缺氧，感覺頭暈。一次獻血400ml，僅占全身總血量的近10%，是不會導緻大腦缺氧，出現頭暈症狀的。實際生活中，确實有部分健康人獻血後感覺頭暈不适，原因大緻可以歸為∶

（1）情緒緊張，自我催眠心理作用；

（2）空腹獻血；

（3）沒有在采血後按規定休息；

（4）個體差異導緻應激能力較差。

适量獻血無礙健康的觀點己被全世界千百萬獻血者所證實。獻血隻是人體内可以再生的血液暫時性少量減少，不影響人體血液的正常再生功能，所以，隻要按規定的間隔時間參加獻血，是不會影響健康的。

适宜狀态下獻血，不會對自己身體産生影響，還有一些好處。

（1）獻血刺激人體的造血功能更加活躍，不斷産生一些新的造血細胞，促進新陳代謝。

（2）參加過無償獻血的人會有無償獻血證，憑此證在自己或是家人發生意外需要緊急輸血時，可以得到優先用血權。

醫生和學生一直是獻血的主力軍。大多數醫院會定期舉行獻血活動，并且大多數醫生都願意去獻血，因為他們知道，在一些緊急狀态下，就是有血才有命！獻血是一項公益行動，生命是無價的，在大健康時代要求下，獻血不僅是給他人以生的機會，也是給自己以生的機會！

來源：科普中國