衆所周知，細微的身體反應也能真切的反映出身體健康狀況，因此在生活中多留意身體所呈現的現象是很重要的。總有些人早晨起床後會發現嘴裡發苦，真可謂苦不堪言，事實上，這就是身體發出抗議的信号，往往預示着身體存在着一定的病變。

早在明代研究舌診的申計垣就有說過：“舌通各經内髒，内髒有病屬寒屬熱與舌之味覺有特殊象征”，而在現代醫學上，口苦是味覺異常中比較常見的一種，常與身體疾病有關。也就是說，中醫學和現代醫學一緻認為，口舌的味覺可作為診斷疾病的重要參考依據。

一般而言，引起早晨口苦的常見原因主要有以下幾種，如：

1、肝膽疾病： 我國醫學典籍《黃帝内經》就有提過："肝氣熱則膽洩口苦"，由此可知，早晨起床口苦與肝膽濕熱有關。肝膽濕熱而造成口苦，是由于肝膽部位存在炎症引起的，最常見的是當肝或膽囊發炎時，膽汁排洩失常導緻口苦。

2、胃熱不适：中醫認為，濕熱包括肝膽濕熱和胃熱兩種。胃熱口苦大多是由于胃火盛導緻食物殘渣難以分解而引起腸胃不适造成的。其次，胃動力差、食道存在炎症的患者，也可因膽汁反流至胃而引起口苦，同時還可能會出現口腔異味、舌苔較厚的現象。

3、口腔炎症：口腔炎症是引起早晨起床口苦的常見原因，如口腔潰瘍、牙龈炎、牙周炎、冠周炎等，待炎症治愈即可停止口苦。由于口腔炎症而引起的口苦可服用維生素C片，其對任何原因的口苦症都有一定效果，每次2~3片，放舌下含化，有助于緩解口苦症狀。

4、慢性疾病：很多患有慢性疾病的患者都有口苦症狀，如患有糖尿病的人會由于血糖增高導緻滲透性排尿增多，體内失去大量水分而導緻口苦。另外，口苦還多見與癌症，癌症病人會因甜味閥升高，苦味閥降低而感覺口苦。

5、不良的生活習慣：身體機能反應與生活習慣有密切聯系，如若睡眠不足、過度吸煙酗酒、過量食用辛辣刺激食物等不良生活習慣都會引起口苦，打呼噜、張口睡覺等也易出現口苦現象。這時候，我們可以選擇多吃水果蔬菜以緩解口苦，尤其可多吃菠菜，菠菜性涼味甘，能有效清腸解熱，對煩熱燥渴、口苦咽幹等病症有輔助治療作用。

6、不良的情緒：據調查，長時間處于不良的情緒中也會引起口苦，如緊張、憤怒、恐懼不安、焦慮、過度傷心等，也被稱為精神性口苦。由于不良情緒引起的單一性口苦無特殊臨床意義，隻要放松心情，保持積極樂觀的心态面對即可緩解口苦症狀。

簡而言之，口苦往往是身體産生病變的信号，特别是早晨起床時候的口苦，一定要提高警惕了。如果症狀明顯，可到醫院消化科或肝膽科進行檢查，做好治療工作。由于患有慢性疾病而引起口苦的人群，則應在醫生的指導下，針對病因治療，積極對待。平時一定要養成良好的生活習慣，保持膳食平衡，以清淡飲食為主，積極樂觀對待生活的一切。