每天一碗小米粥暖心又暖胃-tft每日頭條

每天一碗小米粥暖心又暖胃（再忙也要喝一碗暖身養胃的小米粥）1

離家打拼的北廣上們，每個月有多少場昏天暗日的應酬，還有多少黑白颠倒的加班，每天不定時的一日二餐甚至更少，久而久之胃開始隐隐作痛，有時候疼的直冒冷汗，但是腦子裡堅守的一個概念就是不能倒下。。。。

這個時候最想念的就是老媽熬的那一碗小米粥，隐約的聞到了香味。哎，沒有人疼自己的時候，更要對自己好一點，再忙也要抽空熬上一碗小米粥，舒緩一下自己的胃。吃一頓飯，會花多少時間啊，沒有一個強壯的身體，北廣上們能堅持多久啊，真心疼你們啊。

煮小米粥的時候，會有一層醇厚的粥油，這是小米粥最精華的部分，粥油，自古就有“代參粥”的美稱，在奔波勞累過後，一碗暖暖的小米粥最能滋養你的胃。小米我一直都挑選金龍魚愛心桃花小米，是正宗”蔚州黃“小米，外觀粒大飽滿，色澤金黃；口感味醇清香，熬粥米油厚，米香濃郁；營養與美味兼具。

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小米枸杞粥

材料：金龍魚愛心桃花小米40克，枸杞适量，水600克

做法：

1、先準備材料，因為是一人喝粥，沒有用大鍋，直接用了養生壺。

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2、小米淘洗後放入養生壺中。

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3、加入清水，選擇煲湯功能後按一下确認即可，養生壺的蓋子先扣好。

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4、小米粥不用煮太久，煮開後把養生壺上的小蓋子取下來，這樣可以避免溢出來，自己做個定時10分鐘。

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5、小米粥很快就煮的很濃稠，停止煲湯程序，放入清水洗過的枸杞攪勻。

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6、攪勻後的小米粥趁熱倒入杯中食用，一個人邊喝熱粥邊欣賞窗外的風景，在陽台上曬着太陽暖洋洋的，秋冬季最愛的養生粥就是小米粥。

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7、小米也叫月子米，産婦必不可少的。小米還有養胃的功效，而且小米的營養成分高，經常喝小米粥，養脾胃健身體，秋季更應該喝小米粥。

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小貼士：

用養生壺熬小米粥，記得煮開後把壺蓋取下來，這樣才不會溢出來。其實用砂鍋煮粥，也需要開蓋煮。小米很容易熟，十分鐘就足夠。喜歡喝濃稠一點的，水就少放一點。

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