最近，李若彤的兩條微博驚翻網友：

很多人跟我說:姑姑，練馬甲線太難了了!其實練臀肌七塊馬甲線還要難，今天教大家的這組動作我已經練了超過二十年，希望對你也有幫助哦，加油!

經過十多天不間斷的恒常訓練，居然意外地出現六塊腹肌哦，不管多少歲的你和多少歲的我，隻要努力，沒有做不到的。看，其實不僅不影響美感美感，還能令拍攝效果更好!

網友們紛紛驚歎：

不老女神，太美了！

天哪，這是五十歲的女人嗎/自律真是有神奇的力量!

健身小達人我若彤姐！

是啊，若有自律傍在身，歲月從不敗美人。

當年憑借出演TVB金庸劇集《天龍八部》和《神雕俠侶》中，兩位角色仙女王語嫣和小龍女，李若彤絕對是80/90後不少男生心目中的女神。

後來因為身體和感情方面的原因，李若彤一度在2005年之後淡出娛樂圈整整十年。

回歸後，她展示出了極好的精神和身體狀态。

這和她數年如一日的健康管理是分不開的：每天堅持健身打卡，每天的早餐都營養豐富，從不敷衍。

如今已經年過半百的她，被稱為凍齡女神，好像歲月都無法在她身上留下絲毫痕迹。

都說天下沒有醜女人，隻有懶女人。很多人總是抱怨着自己的身材不好，卻不能管住嘴，邁開腿，行動起來。

知乎上有一個數百萬人關注的熱門帖子：“自律帶給了你什麼？”

有一個高贊回答是這樣說的：“自律者出衆，不自律者出局。”

人生是一場修行，有時候決定人生高度的，不是智商，而是自律。世界上最幸福的事之一，莫過于經過一番努力後，所有的東西慢慢變成你想要的樣子。

“你見過淩晨四點的洛杉矶嗎？”

數十年如一日的“淩晨4點”，才成就了科比這位NBA曆史上最偉大的球員。

《你當像鳥飛往你的山》一書的主人公塔拉，從童年由垃圾場的廢銅爛鐵鑄成、十七歲前從未上過學的山村女孩，到哈佛博士，美國有名的作家、曆史學家。

人生開挂，完美逆襲，憑的是頂級自律和強大内心，才最終破繭成蝶。

隻有把自律融進生命裡，時間才會給你最好的饋贈。

自律，會讓我們人生擁有無限種可能。

松下幸之助曾說：“登峰造極的成就源于自律。”

節目《十三邀》上，曝光了“帶貨女王”薇娅的作息時間表：

15:00 起床

16:00-19:00 到公司選品，試用上千種商品

19:00-19:30 過腳本，直播預熱

19:30-20:00 化妝

20:00-00:00 直播

00:00-06:00 直播複盤會、選品、對接商家

06:00-10:00 回家、吃飯

這樣緊湊、高強度的作息，薇娅一年堅持了330天。

她說：“我不想讓自己留下遺憾，不想将來後悔，我就是要拼，要站起來跑。”

從門店小打小鬧到“全球好物推薦官”、淘寶一姐，年入過億。

寫在最後：

堅持自律，人生的高度必将延展；堅持自律，時光終會饋贈以厚禮；堅持自律，人生才會一路開挂，終成大器。

開挂的人生熠熠生輝，背後藏着的都是苦行僧般的自律。

願你我，能用盡勤奮自律，吃夠當下的苦，未來的甜，才會順理成章的來！

與君共勉！@曉看流年