燕麥居然也能做餅幹簡單又美味-tft每日頭條

自妹妹出來後，又開始了不分晝夜的母乳喂養。為了喂奶抗饑，帶娃解壓，又不用占很多時間，便有了這随意搭配任性自制的燕麥餅，真的很随意任性。吃着自己做的可甜可鹽的食物，感覺療愈了哺乳時光裡的疲憊和孤獨。

其實這是一款随意比例，随意材料的随意餅。關鍵是你的心情，還有你的目的。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）1

用料

全麥粉（高粉，低粉，中粉…都可以） 50克（随意，或無）

燕麥片（快煮，免煮，油炸…都可以） 150克（随意）

紅糖（各種甜味調品都可以）20克（随意，或無）

堅果（各種都可以，或者混合，我喜歡用花生仁片或杏仁片）30克（随意，或無）

梅幹（葡萄幹，蔓越莓幹都可以）30克（随意，或無）

泡打粉（喜歡實的口感不放也可以） 3克（随意，或無）

液體（水，牛奶，酸奶都可以）根據燕麥和面粉量來加（都可以）

油（黃油，椰子油，玉米油都可以） 10克（随意，或無）

雞蛋 1個（随意，或無）

做法

1. 将要放的材料混合，如果液體多了就揉成團或用模具盛放；液體少了就捏成餅幹狀，樣子随意。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）2

2. 入烤箱，20分鐘，190度。喜歡幹的還可以再加5分鐘，時間随意。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）3

3. 各種成品打卡。真的可甜可鹹。減肥的時候不放糖不放油不放泡打粉少放面粉替換全麥粉，抗餓。想要美味和熱量的時候，就加黃油雞蛋紅糖各種堅果，超級好吃。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）4

4. 各種成品打卡。還有加芝麻醬，花生醬的款式。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）5

5. 有香蕉片，椰子片，成團烤完再切塊的。

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6. 有揉一下，用勺子挖一勺，烤箱都不預熱就烤的。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）7

7. 也有用叉子壓實了放冰箱冷藏了一夜拿出來烤的。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）8

8. 配酸奶做早餐，配奶茶當下午茶，或者配白開水半夜喂完奶出來吃。都是大愛。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）9

9. 亂加堅果款。

燕麥居然也能做餅幹簡單又美味（好吃又扛餓又任性的燕麥随意餅）10

德德德小姐

小貼士

我覺得這是一款沒有任何限制的餅幹，一切都可以随意調配，上述的食材也僅僅隻是參考，重要的是心情。希望大家喜歡。

廚友留言

世上無難菜

哈哈哈，好随意，喜歡