減脂期間南瓜怎麼吃-tft每日頭條

紅豆沙是很多甜品中最常用的餡料，就是紅豆煮熟加糖做的。在家可以自己做，也可以在市場上買。價格不高，一袋400克4元，真心的不貴。就是大多數都比較甜膩的很，而且吃不出紅豆最原始的香味兒。因為把紅豆去皮了，味道變了。所以我很少買，一般都是自己做，所以要想吃上香噴噴好吃看得見的豆沙餡，還是自己動手吧！自制紅豆沙餡的做法其實很簡單的，成本低廉，操作也并不複雜，而且口感柔滑，營養又易消化，我做的豆沙餡從不去皮，因為紅豆皮口感好，營養豐富，最好不要去皮喲。對于女性而言，紅豆是一種養顔美膚的食品。紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。

減脂期間南瓜怎麼吃（自從我這麼吃南瓜）1

這次想吃豆沙餡甜餅了，看到南瓜就更想吃了，南瓜是最适合做甜餅了，加上豆沙更香甜了，可是家裡沒有豆沙了，想做得煮好紅豆啊，懶病犯了，趁着買菜的機會，順便買了一袋，做了《燙面南瓜豆沙餅》。這道中式點心非常簡單快捷，适合時間緊張的早餐。如果時間特别緊，就晚上把面團和好，用保鮮膜封好放冰箱冷藏。第二天早晨直接包餡，用油煎，基本用不上十分鐘就能搞定。

減脂期間南瓜怎麼吃（自從我這麼吃南瓜）2