寶寶蛋糕輔食怎麼做-tft每日頭條

成年人沒什麼容易的，除了容易沒錢，就是容易胖！每次刷小視頻看着有顔的小姐姐的魔鬼身材，就立志要減肥~

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）1

什麼減肥代餐粥，代餐粉買了一堆放在角落除了落灰也沒别的用了，想來還是吃吃吃比較容易。

so,我在挖掘食譜的道路上越來越有“造詣”，那麼請跟我一起學習制作這道“牛油果焗蛋”吧~

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）2

使用工具及原料

推薦月齡：1歲

使用廚具：烤箱、餐盤、小刀

存儲方式：即刻吃完~

食材表：熟了的牛油果 / 1個，雞蛋/ 2個，聖女果 / 1個，馬蘇裡拉芝士 / 8g，每日堅果粉 / 5g

（具體食材量見下圖）

操作步驟

1、牛油果對半切開。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）3

2、小刀切在果核上。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）4

3、往旁邊一旋轉就輕松取出果核了。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）5

4、挖掉點果肉。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）6

5、準配好配料。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）7

6、聖女果去皮去核切成小塊。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）8

7、雞蛋挑越小的越好，最好是鹌鹑蛋。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）9

8、打進牛油果裡，撒上奶酪絲，聖女果。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）10

9、放入預熱好的烤箱内，180度焗20分鐘，喜歡溏心蛋的焗10分鐘即可。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）11

10、出爐，吃的時候小心别燙到哦。

寶寶蛋糕輔食怎麼做（神似奶油的水果）12

小貼士

1、選購牛油果時需注意：外表呈半咖半青色，用手按壓，可以按得動，切開為嫩嫩的黃綠色，最為合适食用，買到硬的牛油果可放置溫暖處能加速成熟。

2、牛油果也稱鳄梨是一種營養價值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，它的含糖量低于一般水果。

3、所有食物均可按寶寶習慣的性狀處理。

牛油果被稱為“森林奶油”，直接生食塗在吐司片上就和果醬沒差，用它來焗蛋，配上起司，完美的快手早餐，軟糯又營養！