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減肥魚怎麼吃最有效

更新时间：2026-09-12 00:39:48

減肥魚怎麼吃最有效（高壓黃骨魚是減肥王）1

By 陽光之美食

用料

黃骨魚 3條
剁辣椒适量
姜适量
食用油适量
鹽适量
雞粉适量
黃酒适量
豆鼓适量
豬油适量
蔥花适量
紫蘇葉适量
大蒜子适量

做法步驟

減肥魚怎麼吃最有效（高壓黃骨魚是減肥王）2

1、黃骨魚洗幹淨備用

減肥魚怎麼吃最有效（高壓黃骨魚是減肥王）3

2、用鹽，黃酒腌制入味

減肥魚怎麼吃最有效（高壓黃骨魚是減肥王）4

3、碗底放紫蘇葉，黃骨魚上面放豆鼓，剁辣椒，雞粉，鹽，豬油，大蒜子，菜籽油适量

減肥魚怎麼吃最有效（高壓黃骨魚是減肥王）5

4、入高壓鍋蒸8分鐘即可。

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