為什麼長期肥胖更難減?雖然現在是以瘦為美的審美趨勢，但是很多人都找到了獨屬于自己的自信，覺得胖也能夠胖得漂亮雖然胖或者瘦和别人無關，是個人的選擇，但是也要充分考慮到健康的需要不管是以胖為美，還是以瘦為美，都要以健康為前提肥胖是危害民衆健康的一個重要的因素，了解肥胖的危害，能夠幫助人們下定減肥決心，避免疾病到來，下面我們就來聊聊關于為什麼長期肥胖更難減?接下來我們就一起去了解一下吧!

為什麼長期肥胖更難減

雖然現在是以瘦為美的審美趨勢，但是很多人都找到了獨屬于自己的自信，覺得胖也能夠胖得漂亮。雖然胖或者瘦和别人無關，是個人的選擇，但是也要充分考慮到健康的需要。不管是以胖為美，還是以瘦為美，都要以健康為前提。肥胖是危害民衆健康的一個重要的因素，了解肥胖的危害，能夠幫助人們下定減肥決心，避免疾病到來。

1、影響呼吸系統健康

很多人都發現這樣一個問題，那就是肥胖的人更容易打呼噜，不要覺得打呼噜就是睡得香，有可能是得了睡眠呼吸暫停綜合症。睡眠呼吸暫停綜合症，又叫做阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症，不僅會影響人的睡眠質量，還會累及到人們的心血管系統，甚至容易引發猝死。

2、影響關節健康

肥胖的人體重會比較重，會給關節帶來更大的壓力，尤其是膝關節，會承受更多的重量，時間長了就會得膝關節炎。而且肥胖的人在痛風的發病率上是比較高的，所以也就容易患上痛風性關節炎。關節疼痛，影響到人們日常的活動，極大降低人們的生活質量。

3、糖尿病

糖尿病是一種和肥胖關系密切的疾病，肥胖是糖尿病的一個危險因素，尤其是二型糖尿病，肥胖的人在糖尿病的發病率上會更高。糖尿病是一種需要終身指導的代謝性疾病，千萬不要讓自己長時間處于肥胖的狀态，要趕緊減肥，不能讓糖尿病找上門來，影響自己的一生。

4、高血壓

肥胖的人患有高血壓的幾率，要比普通人大很多倍，體重越大患上高血壓的幾率也就會越大。身體過于肥胖，血容量會有更大的負荷，再加上胰島素抵抗的影響，就容易讓血壓上升，長此以往就容易患上高血壓。而且很多肥胖的人在飲食方面特别不注意，口味比較重，也是容易誘發高血壓的。

5、高血脂

高血脂這種疾病也容易在肥胖群體當中出現，指的是血脂水平過高，它會直接引起一些嚴重危害人體健康的疾病，需要重視起來。大多數肥胖的人都有高血脂問題，要去醫院做相關的檢查，調整生活習慣，根據不同人的不同情況，制定相應的治療方案。

6、脂肪肝

肥胖的人也容易患上脂肪肝這種疾病，它是一種非常常見的肝髒疾病。正常情況下肝當中是含有少量脂肪的，如果脂肪蓄積太多，超過肝重量的5%就被稱之為脂肪肝。脂肪肝有輕有重，輕度脂肪肝可以逆轉，重度脂肪肝危害很大，病情是比較兇猛的。要提前做好預防工作，如果檢查出脂肪肝，要趕緊治療趕緊調整，趁着能夠逆轉的時候趕緊逆轉。

肥胖并不隻會影響人的形象，它最重要的也是最需要人們重視起的，就是對健康的不利影響。追求審美自由是無可厚非的，但是一定要在健康的前提條件下追求。如果肥胖這件事已經影響到了人們健康，已經讓人患上了一些疾病，就不能再繼續放任自己肥胖下去，畢竟健康才是最重要的。

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