寶寶口臭肚子咕噜咕噜響?相信不少家長都有過這樣的煩惱寶寶老是愛偷吃零食不吃飯，現在小編就來說說關于寶寶口臭肚子咕噜咕噜響?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
寶寶口臭肚子咕噜咕噜響
相信不少家長都有過這樣的煩惱
寶寶老是愛偷吃零食不吃飯
喝飲料
吃東西不節制等
然而因為寶寶的消化系統發育不成熟
腸胃功能不完善
導緻小肚子
經常脹氣、脹熱
還會大便幹臭、口臭
睡覺不停翻動、磨牙
不明原因哭鬧、下眼袋發紅等
這就說明
寶寶的腸胃該進行調理了
首先從飲食方面入手
盡量控制寶寶少吃零食
飲食宜細、軟、均衡為主
建議葷素搭配
每天至少兩種綠色青菜
按時、按量進餐
可以選擇吃一些
山藥、大棗、麥芽糖等
起到健脾胃的作用
搭配山楂、陳皮、白蘿蔔等
起到健脾消食除脹滿的作用
還可以吃一下南瓜子 殺蟲消積
或是蜂蜜 潤腸通便
還要多喝水
每天至少補充800ml左右的飲水量
隻有人體津液充足
腸胃運作才能更加順暢
每周要讓寶寶
運動2-3次
每次30分鐘以上
幫助全身氣血運行
促進脾胃運化消食功能
白天可以多曬曬太陽
到戶外走走
幫助增強體質
還能有助增高
調整睡眠時間
盡量9點半之前入睡
讓身體機能得到充分休息
在日常
家長可以幫寶寶多按揉
中脘穴、足三裡穴、脾俞穴、胃俞穴等
還可以進行捏脊
中脘穴
足三裡穴
脾俞穴
胃俞穴
▲捏脊
此外
還可以艾灸
中脘穴、天樞穴、關元穴、足三裡穴等
幫助脾胃運化
本文作者：治未病中心 楊雪
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