蘋果醋是近些年來開始流行的健康飲品，用新鮮蘋果制成，由于蘋果和醋都健康保健食品，所以蘋果醋減肥法很快就在網絡中流行開來。飲用蘋果醋可提升新陳代謝、控制食欲，消除便秘，所以小編也十分推崇蘋果醋減肥法。下文中介紹了蘋果醋的喝法，如果你也對它有興趣，那麼不妨嘗試下這種減肥方式。
一、稀釋蘋果醋
在水杯中加入1～2勺蘋果醋，也可加在菊花茶中，攪拌均衡後為使口感更香甜，可再加入一點肉桂粉，肉桂粉要選擇不含糖的品種，否則就不無法達到降低膽固醇的作用了。對于食用方式，建議每天在飯前1個半小時左右飲用一次。
二、溫熱的蘋果醋
三、蘋果醋期間也需要每天補充8杯水
即使你在進行蘋果醋減肥，盡管蘋果醋也屬于一種飲品，但清水依然是不能少的。建議每天補充6～8杯水，這樣才能确保腸内健康，才能及時排除體内毒素，不會造成便秘。
1、準備材料;将蘋果洗淨。
2、挑選一個玻璃瓶，洗淨、晾幹(一定要是玻璃瓶哦，這樣更安全衛生，不會腐蝕)，将蘋果和冰糖放入玻璃瓶中(冰糖可以多放一些，下面、中間、上面都可以放一些哦)。
3、然後在玻璃瓶中倒滿醋(不要過滿，适量的留一些空隙哦，這樣就不會和保鮮紙接觸到了)，放一層保鮮紙，再蓋上蓋子，放在陰涼處
4、放上一段時間後，将蘋果肉取出(最好将蘋果肉取幹淨哦)，喝的時候一定要勾兌涼白開哦(我用的量是蘋果醋和涼白開的比例1:5)。
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