現在生活條件好了，不再像以前一樣隻停留在吃飽的感念裡，現在更多人倡導的是“吃不飽”，即“七分飽”，還有飲食多樣性，少吃多樣，注重營養搭配。
兩款果蔬汁教程
但是很多人平時忙，沒有太多時間去研究吃什麼，于是吃什麼？怎麼搭配？就成為了大家每天傷腦筋的事情。不過别擔心，羊大師今天就來教大家兩款用羊奶搭配蔬菜水果的果汁，營養搭配，做出健康美食。
材料非常簡單，蘋果、番茄、胡蘿蔔、羊奶。蘋果富含粗纖維，可促進腸胃蠕動，還含有大量微量元素；番茄富含維生素A等各種維生素、蛋白質等；胡蘿蔔中的胡蘿蔔素非常豐富，既能提高新陳代謝，又能提高抵抗力。羊奶中的蛋白質、礦物質極其豐富，有“奶中之王”的稱号。
隻要兩步，輕松做出營養果蔬汁。首先把胡蘿蔔、蘋果、番茄切成小塊，倒進榨汁機中，加入一杯水和半杯羊奶，開啟榨汁模式，一杯營養又健康的果蔬汁就做好了。這道羊奶蔬果汁維生素和蛋白質都非常豐富，營養搭配，喝出健康好氣色。
黃瓜富含維生素，且含有細纖維素，這種纖維素能夠促進腸道蠕動；香蕉清熱，潤腸；羊奶中的蛋白質有輔助脂肪燃燒的作用。
制作方法超簡單，把黃瓜、香蕉切成小塊，倒進榨汁機中。加入一杯水和半杯羊奶，開啟榨汁模式，羊奶黃瓜香蕉果蔬汁就做好了。刮油、清腸胃可以多喝！
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
