中國有句老話：五十歲，知天命；有所為，亦有所不為。

人到中年之後，身上的壓力就沒有那麼大了，基本上都是再過10年左右就能退休了，但随之而來，身體各方面也會開始走下坡路，因此各位中老年朋友在這個時候，就可以把更多的時間放到身體健康上，隻有把自己的身體養好了，才不用讓兒女跟着擔心，這也是兒孫最大的福氣。

到了最後的末伏，不少中老年朋友都喜歡喝菊花茶來解暑、解熱，它不僅口感甘平、絲滑，還富含多種天然精華，能幫助補充中老年人身體不斷流失的養分。

但不少中老年人在喝了菊花茶之後，會出現有拉肚子、肚子疼等身體上的不适，難道這說明：年過50之後，身體變差，就不能再喝菊花茶了嗎？

其實并不是這樣的，菊花茶雖好，但也要有個度，同時還要掌握正确的喝茶方法，懂菊花茶的行家在此建議：不論有錢沒錢，牢記“2喝2不喝”，隻有喝對了，才能解乏、解暑更下火！

“2喝”

一、喝有綠色食品标志的菊花

近些年越來越多的人認識到了菊花茶對身體的好處，因此菊花茶的市場也是越做越大，不少商家為了牟利，就會想方設法，把過期或者是劣質的菊花和好菊花摻和着賣，這種菊花無論是口感還是養分上都遠不如好菊花，對身體有害無益。

因此最好是不要圖便宜去買一些散賣的菊花，為了安全考慮，可以買有綠色食品标志的菊花茶，這種菊花茶受到國家質量檢測保證，喝起來也更安心。

二、喝現泡的菊花茶

菊花茶無論是冷泡還是熱沖，都是現泡現喝最好，這樣的茶不僅能喝到菊花自然的風味，其中的養分也更便于身體的吸收。

要是沖泡好的茶湯喝不完，放置起來，不僅灰塵容易落在表面上，其中的養分說不定也開始發生變質了，這種茶湯喝了有害無益。

“2不喝”

1.不喝濃菊花茶

如何判定一杯菊花茶的茶湯濃度是否過高？

一般來說100毫升的水中，放3-5朵菊花茶是最好的，按照這種方法泡出的菊花喝起來會更順滑，同時也不用擔心出現因身體無法吸收茶湯中的養分。

尤其是對于身體不好的中老年人，吸收茶湯中養分的能力本來就差，要是再喝濃度高的菊花茶，就有很大幾率出現拉肚子、肚子疼等身體上的不适了。

2.不喝劣質菊花茶

很多經驗不足的人，在買菊花的時候，通常都是選花朵大、顔色亮、香味重的買，殊不知這正是掉進商家設的“陷阱”裡了！

想知道一款菊花茶好不好，也不能隻看顔色亮就直接入手，市場的上其實還有很多不法商家為了

了解到正确的喝茶方式之後，能選到一款品質好的菊花茶也十分重要，要是不知道喝什麼的，可以看看這款讓老茶客贊不絕口的平原菊花茶——雲台冰菊。

雲台冰菊

這款菊花茶來自河南焦作，選用的原料是懷菊花，它隸屬四大懷藥之一，其生長地點位于黃河與太行山交界處，孕育着肥沃的土壤和清透的水質，這些有利條件下長出的懷菊花，不僅花瓣緊實貼合十分耐泡，味道也清香無比，獲得了“國家綠色食品标志”。

另外雲台冰菊的制作工藝相比其他菊花也更加精良，運用了國内最先進蒸汽烘培技術和傳統晾曬手藝，再加上懷菊花的生産環境遠離污染、環境優美。

這也是雲台冰菊口感更好的主要原因，它的幹菊花還帶有其他菊花沒有的蜜香和藥香，沸水一經沖泡，濃郁而不膩人菊花香味就會飄散出來，緩解秋燥帶來的不适，讓人身心舒爽！