肚臍在我們沒出生之前，用來幫助我們吸收營養的通道。當我們出生之後，肚臍就好像成了無用的疤痕。但其實在中醫看來，肚臍是我們身體中，距離五髒六腑最近的部位。

它也是我們人體重要的穴位，叫做神阙穴。我們日常可以通過觀察肚臍的變化，來判斷身體是否健康，或者是否出現疾病。今天就來和大家聊聊肚臍與健康的關系。

【肚臍是人體大穴】

從本質上來說肚臍是胎兒出生後，臍帶脫落後留下的疤痕。在中醫學裡，肚臍是個能夠防病治病的地方，是唯一人們能看得到、摸得到的穴位——神阙。神阙穴在中醫眼中，是一個養生大穴。因為在古人認為肚臍是連通五髒的穴位，并認為：“臍為五髒六腑之本，元氣歸藏之根”。養護肚臍，按揉肚臍可以起到預防疾病，延年益壽的功效。同時，肚臍發生的不同變化，也是五髒六腑健康或者疾病的反映。肚臍可以成為人們健康的晴雨表。

2、向下形：應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

3、向上形：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊胰髒的健康狀況。

4、海蛇形（形狀為一條縫,看不到肚臍眼的）：為肝硬化等肝髒疾病的征兆，要小心注意。

5、滿月形：看起來結實豐盈，下腹有彈性，對于女性來說是卵巢功能良好的表征。

6、肚臍偏左：應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

7、肚臍偏右：應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

8、肚臍凸出：當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

9、肚臍凹陷：肥胖或腹部發炎時，如粘連性結核性腹膜炎，肚臍會向内凹陷。

10、肚臍淺小：表示身體較為虛弱，體内激素分泌不正常，渾身無力，精神狀況不佳。

【肚臍不能扣】

肚臍是一個凹進去洞，非常容易藏污納垢，而我們日常清洗又不容易洗到，時間長了，裡面就會有一塊塊的髒塊。很多人看着難受，就會自己用手給摳幹淨。

其實這是非常危險的動作。因為，我們的肚臍是我們的内髒與外界距離最經的位置，如果用力摳，就會牽連到内髒，如果不相信摳爛了，就可能導緻感染，發炎，影響腸胃。因此肚臍大家最好不要随意碰，如果實在想要清洗，可以先試着用潮濕的棉簽輕輕地擦，動作一定要輕，隻把邊緣容易擦到的地方擦一下就好了。

【女性要特别注意保養肚臍】

我們國家的很多女性朋友，由于天生體質較弱，或者是後天比較貪涼，喜歡食用冷飲，導緻體質偏寒。體質偏寒的最明顯的特征就是冬季手腳冰涼，有些寒氣較重的女性，甚至一年四季手都是涼的。

而我們的肚臍也就是中醫所講的神阙穴是與五髒六腑連接，并且暴露在外的穴位。如果女性朋友經常穿露臍裝，或者是沒有注意肚臍的保暖，就可能導緻寒氣的入侵，影響女性氣血，還會導緻痛經等問題。因此，女性保養肚臍是非常重要的。

【這樣保養肚臍可助長壽】

肚臍是我們人體的養生大穴，養護肚臍可以幫助我們調理五髒。中醫講我們肚臍穴位起名為神阙穴。神阙為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前後相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地。人體科學研究表明，神阙穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢複先天真息能。下面小編就來和大家聊聊，我們日常如何通過肚臍來進行全身的保養，以達到延年益壽的功效。

1、揉按肚臍

早上起床前，晚上睡覺前，排空大小便，全身放松，仰卧在床上，露出腹部，兩手掌重疊放在肚臍上，先沿逆時針的方向揉108圈，再沿順時針的方向揉108圈。此法可健腦補腎，幫助消化，安神降氣，利大小便，加強肝髒新陳代謝，并使氣血兩旺，對五髒六腑的功能有促進和調整作用，能提高身體抵抗力。有延年益壽之功效。

2、艾灸肚臍

此法可起到助元氣、抗病、強身的保健作用。對于女性來說，艾灸肚臍可以有非常好的驅寒、補氣的作用。

3、藥物敷臍

治療風寒感冒可用藥物敷臍法。将生姜切成姜蓉，然後将姜蓉敷到肚臍處，用醫用膠帶固定，每天10分鐘，可以有效祛除體内寒氣，治療脾胃虛寒，治療腹瀉，調理養生。

4、肚臍拔罐

選大号火罐一個，用閃火法，将火罐拔在肚臍上，15~20分鐘取罐。肚臍拔罐可治療哮喘、痢疾、久瀉、荨麻疹、過敏性鼻炎等。再配以足三裡穴(膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處)、膻中穴(在兩乳頭連線的中心處)拔罐，可增強機體免疫功能，增強食欲。