複合概率為0的征兆-tft每日頭條

複合概率為0的征兆（分手後如何快速走出）1

有價值的親密關系

很多時候是情侶們的

分手是因為一些雞毛‘

蒜皮的小事。但如果

因為這些小事而失去

一個相處很久的伴侶

是很令人痛苦。如何能

在短時間内快速走出失戀狀态

的痛苦，請繼續看下去吧~

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01 消極情緒的産生與愈合

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在和自己具有很高的相互一緻性和自我延伸性的情侶分手後會擁有一種痛苦煎熬的過程。在這個過程中常常會發生強烈的消極情緒，但通常并不如我們想象得那麼強烈，也不會永久地持續。

在一項研究曾表明年輕人在結束有意義的愛情關系後。這些曾經的情人會顯得憤怒、痛苦，他們的勇氣和力量正在削弱。兩周後，随着他們對以前伴侶浪漫愛情感覺的逐漸減弱，他們的憤怒減少、痛苦衰退，但他們的寬慰感還是較低。然後他們繼續适應，再過兩周後，他們并不會比身邊的同學更痛苦了。這個過程會持續一個月，然後他們顯著地表現出更少的愛意，他們的勇氣和力量都恢複正常。

02 分手時的恐懼感

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其實，這并不如分手的戀人想象得那般可怕。分手前他們可能會預測自己在失戀後痛苦很久，但他們卻高估了分手起初的痛苦。

分手看起來很可怕，但分手對我們的傷害通常沒有我們想象的那麼嚴重。

03 快速走出的方法

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有時候，有些分手是糟糕的。被人拒絕一般比拒絕别人更難忍受。尤其是當事人具有低自尊時。此外，在分手過程中對自己丢失的東西感到悶悶不樂、念念不忘，并且感覺非常糟糕的人都可能要經曆艱難的時光。沉溺隻會延續苦惱，而反省（找尋經曆中的意義并得到學習）是與正面适應和恢複聯系在一起的。

但具有不安全依戀類型的人（擔心被抛棄）尤其可能難以釋懷。他們仍會對以前的伴侶産生癡迷感，所以會比其他人更悲傷，持續的時間更長。如果焦慮的人着眼于新的對象，就能更容易地擺脫分手的痛苦。具有安全依戀類型的人則能更好地應付分手。他們更少焦慮，所以不太可能保持憤怒的心境。他們也更能接受關系結束的定局，所以他們的感情創傷開始愈合，能更快地從悲痛中恢複過來。

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END